苏州14岁男孩确诊糖尿病！妈妈后悔：他每天都喝，家长不能太宠了

“医生，我儿子才14岁，怎么就得了糖尿病？他还那么小！”
最近，苏州一位母亲讲起孩子的病情时忍不住落泪。

她说孩子从小就爱喝饮料，尤其是冰的奶茶和含糖饮料，几乎每天一杯。她从没想过这个习惯，会让孩子在青春期就背上终身疾病的负担。

青少年确诊糖尿病，这不是个例。近几年，儿童和青少年糖尿病的发病率正在悄然上升。很多人以为糖尿病是中老年人才会得的病，但现在，这个“老年病”已经悄悄盯上了我们的孩子。

这个14岁男孩并不是孤例。近年来，越来越多的中小学生因为长时间摄入高糖饮食、缺乏运动，最终发展为糖尿病甚至合并脂肪肝、代谢综合征。

孩子爱吃甜，是天性；但家长无限制地纵容，就是风险。这个男孩的妈妈事后才发现，孩子在学校吃的、喝的她一概不知，一瓶饮料下肚，含糖量可能就超过一天推荐摄入量。

她后悔自己没能早一点管住孩子的嘴。

医学上，14岁孩子确诊的往往是2型糖尿病，这种类型原本多见于中老年人。近年来，随着生活方式的改变，这一类型在青少年中的比例显著上升。

不同于1型糖尿病依赖胰岛素，2型糖尿病往往和生活习惯密切相关。这就意味着，它其实是可以预防的。

一个隐藏的风险是“假健康”。很多家长看到孩子不胖、吃得多、精力旺，就觉得没问题。

但2型糖尿病的早期往往没有明显症状，等出现明显口渴、多尿、乏力、体重下降时，病情已经发展一段时间了。

临床中，医生们已经不止一次遇到这样的孩子：每天喝奶茶、喜欢吃炸鸡、几乎不运动，结果突然出现视力下降、皮肤瘙痒、尿多夜醒，去医院一查，血糖高得吓人。

有的甚至已经出现糖尿病酮症酸中毒，需要紧急住院治疗。

饮料，是最大的“隐形杀手”之一。一瓶500毫升的甜饮料，糖分可能高达50克，相当于10块方糖。孩子每天喝一瓶，一个月下来糖摄入量就是1.5公斤。

而世界卫生组织建议，儿童每日添加糖摄入量不应超过25克。长期高糖饮食不仅伤胰岛，还可能导致胰岛素抵抗，诱发糖尿病。

有家长会问，孩子还在长身体，需要能量，难道不该多吃点吗？这是个典型的误区。长身体需要的是优质蛋白、复合碳水，而不是“空热量”的糖分。糖吃多了只是让孩子发胖，不会让他长高。

另一个被忽略的因素是“缺乏运动”。调查显示，我国青少年每天花在学习上的时间远远高于身体活动时间。

很多中学生每天坐着学习超过10小时，体育课被挤占、课外几乎不运动，长期下来，代谢能力下降，血糖调节失衡，糖尿病也就悄然而至。

糖尿病不是一时得的，是多年“养成”的结果。但很多家长直到孩子确诊，才意识到问题的严重性。这个苏州的男孩就是典型。

医生回忆，孩子来的时候已经体重超标，血糖空腹超过10毫摩尔/升，糖化血红蛋白高达9.5%，已经是明确诊断标准以上。

家庭教育的缺位，也是一个深层因素。在饮食上“孩子想吃啥就吃啥”，在运动上“写作业要紧，锻炼以后再说”，这样的理念正在悄悄蚕食孩子的健康。

管住嘴、迈开腿，不只是口号，而是对孩子未来健康的投资。

很多家长并不是不知道这些道理，而是在实践中“做不到”。孩子哭闹就给糖，出门怕晒就不运动，放学奖励奶茶……一系列日常小选择，最后堆积成大问题。

糖尿病可怕的不是本身，而是它带来的并发症。青少年期发病意味着他们要更早面对眼底病变、肾病、神经病变等风险。

更糟的是，一旦形成“糖尿病体质”，即使控制好血糖，胰岛功能也难以完全恢复。

但好消息是，青少年糖尿病仍有“逆转”空间。与成人不同，孩子胰岛功能尚未完全衰竭，如果能在早期采取生活干预，有机会实现血糖正常化。关键在于，家长和孩子要共同努力。

合理饮食、规律运动、监测血糖，是干预三大支柱。医生建议，青少年每日应有至少1小时中等强度运动，如跑步、骑车、跳绳等。饮食方面，应减少含糖饮料、加工零食，增加蔬菜、全谷物摄入。

很多家长以为只要不用胰岛素就不严重，这是极大的误判。2型糖尿病早期可能无需药物，但如果不坚持生活干预，病情进展一样迅速。

有些孩子不到18岁就开始用药控制血糖，甚至合并高血压、高血脂。

还有人误信所谓“控糖保健品”，这也极不靠谱。目前没有任何保健品能替代正规治疗。真正有效的方式是科学饮食、提高胰岛素敏感性，而不是盲目依赖广告宣传。

心理状态也是糖尿病管理的重要一环。青少年时期本就情绪波动大，得病后易产生焦虑、自卑等情绪，家长和老师要给予更多理解和支持，而不是责怪。

学校也应承担起一部分健康教育责任。

不能只是应付式宣传，而应通过实际课程、食堂管理、运动安排等，真正改善孩子日常生活环境。这不是哪个家庭的事，而是整个社会的事。

传统观念里，很多人觉得“孩子胖点可爱、能吃是福”，这其实是健康的陷阱。真正的“福”，是孩子有一个轻盈、健康、没有病痛的身体，能自由奔跑、快乐成长。

别再说“他还小，不会有事”了。糖尿病不会因为年龄小就放过任何一个人。一旦胰岛功能受损，终身管理就成了常态。父母能做的，就是提前防范、及早干预。

苏州这个孩子的故事，提醒所有家长：健康不是等出问题才重视，而是从一日三餐、习惯养成开始。别等到后悔时，才想起要“戒糖”。

糖尿病不是“老年病”，而是现代生活方式的警钟。越早重视，越能避免孩子走上终身吃药的道路。今天看到这篇文章的家长们，不妨回头看看自家孩子的生活，是不是也藏着类似的隐患？

别让“宠爱”变成“伤害”，孩子的健康，比什么都重要。

参考文献：

1. 国家卫生健康委员会：《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》

2. 中华医学会糖尿病学分会：《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》

3. 中国疾病预防控制中心：《青少年糖尿病流行现状与干预建议》

本文为科普内容整理，旨在传播健康知识，内容仅供学习参考，不构成医疗建议或诊断方案，如有症状请尽快前往正规医院就诊。