新手妈妈的“肚肚拯救计划”：给胀气宝宝的小魔法来啦！

最近我家小团子可把我愁坏了，小家伙不知道是不是吃奶太急，每天到了傍晚就开始哼哼唧唧，小脸蛋憋得通红，小手小脚乱蹬，肚子摸起来圆滚滚的，像揣了个小皮球。有时候睡着睡着突然哭醒，扭来扭去的样子看得我心都揪起来了，查了好多资料才知道，这是宝宝肠胃胀气在“作祟”呢！

作为刚上岗没多久的新手妈妈，我对着宝宝的小肚皮简直手足无措，试了拍嗝、暖敷，效果都一般。直到刷到一套“肚肚操”，抱着“死马当活马医”的心态试了试，居然真的有用！现在每天早晚给宝宝做一遍，小家伙胀气少了，睡得也香了，赶紧把这套“救命操”分享给同款焦虑的宝妈们～

先来个“乾坤大挪移”开开胃

第一步必须是给宝宝的小肚子“热身”！我会先把双手搓得暖暖的，然后轻轻放在宝宝肚脐上，小家伙好像知道要舒服了，原本皱着的眉头都会舒展一点。以肚脐为中心，手掌顺时针画圈，一圈就是一次，我一般做6次。刚开始宝宝会有点紧张，小胳膊乱挥，我就边做边说：“宝宝乖，我们在给小肚肚跳圆圈舞呢，是不是痒痒的呀？”做着做着他就适应了，有时候还会咯咯笑出声～

“推心置腹”来两套，小肚肚变轻松

这个动作分两种，我都会给宝宝做。第一种是双手交替往下轻抚，从胸口慢慢滑到小肚子，8拍一组，做2组。我会边做边数：“1、2、3…像小火车开过去啦～” 第二种是双手一起往下推，同样8拍一组，再来2组。推的时候能感觉到宝宝的小肚皮软软的，做完他会舒服地伸个懒腰，有时候还会放个小屁，看来是真的在排气呢！

“踩单车啦”，小短腿动起来

这绝对是我家宝宝最爱的环节！我轻轻捏着他的小腿，帮他像蹬单车一样交替踢腿，8拍一组就够了。小家伙一开始会有点抗拒，腿蹬得乱七八糟，我就跟着他的节奏哼歌：“小脚踏踏，骑上单车去旅行～” 慢慢他就配合起来了，有时候自己还会使劲蹬，好像真的在骑车一样，小表情特别认真，每次做完他都特别开心，小脚丫还会在空中乱蹬几下～

手脚交叉碰一碰，肠胃蠕动更顺畅

触膝式的时候，我会一手抓着他的左手，一手抓着右腿，慢慢让小手碰小脚。刚开始宝宝的身体有点硬，我就耐心点，边做边夸：“宝宝好厉害，小手碰到小膝盖啦！” 8拍一组做完，换另一边再来一次。垂直抱腿式也很简单，抓住宝宝的双腿轻轻往肚子上压，能感觉到他的小肚皮在发力，这时候往往会听到“噗噗”的声音，胀气一下子就缓解了～

现在这套操成了我们母子的固定互动时间，每次做完宝宝都特别放松，晚上睡得也踏实多了。作为新手妈妈，看着宝宝不再因为胀气哭闹，真的特别有成就感。其实带娃就是这样，一点点摸索，一点点学习，这些和宝宝亲密接触的小瞬间，也成了最温暖的回忆～ 宝妈们如果也遇到同样的问题，不妨试试这些小动作，说不定会有惊喜哦！