上海14岁男孩确诊糖尿病！妈妈后悔：他每天都喝，家长不能太宠了

“医生，他才14岁，怎么就得了糖尿病？”在儿科门诊里，这位妈妈哽咽着说出这句话。

她的儿子，年仅14岁，确诊为2型糖尿病。而她泪流满面地说出真相：“他每天都要喝一大瓶奶茶，我们一直没在意……”

这个故事，令人揪心。糖尿病这个“成年人”的病，正在悄悄向孩子们靠近，而真正的“元凶”，很多时候就潜伏在那些看似无害的日常中。

糖尿病不是老年病，孩子也会“中招”

在过去，人们总认为糖尿病是“富贵病”“老年病”，但近年来的流行病学研究早已打破了这个刻板印象。

根据中国疾控中心发布的《2023年中国儿童青少年糖尿病流行趋势报告》显示，中国18岁以下青少年糖尿病患病率逐年上升，尤其是2型糖尿病，呈现出明显的“低龄化”趋势。

2型糖尿病，是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用受阻，导致人体无法有效利用血糖，最终引发血糖升高。而以往主要出现在中老年群体中的2型糖尿病，如今已频频出现在儿童和青少年中。

上海市儿童医学中心曾公开分享这样一个真实案例：一名14岁男孩，身高不算太高，但体重却接近90公斤，BMI指数超标严重。长期饮用高糖饮料、缺乏运动，让他的胰岛功能早早“罢工”。

确诊时，他的空腹血糖高达9.8mmol/L，糖化血红蛋白超过了8%。医生诊断为2型糖尿病，并立即启动了生活干预和药物治疗。

这类病例已越来越常见，尤其是在一线城市中，饮食西化、生活方式改变，对孩子们的健康构成了巨大威胁。

罪魁祸首：不是糖，而是“隐形糖”！

很多家长听到“糖尿病”，第一反应是“是不是吃糖吃多了？”其实真正可怕的不是看得见的糖，而是那些“躲起来”的——隐形糖。

奶茶、果汁、可乐、蛋糕、零食……这些“孩子们的最爱”，很多都含有高果糖玉米糖浆，这是一种成本低、甜味强的人工甜味剂。长期摄入会导致脂肪肝、代谢综合征，最终诱发糖尿病。

一个普通的中杯奶茶，糖含量可高达60克，相当于15块方糖。而世界卫生组织推荐的每日糖摄入量，不应超过25克。换句话说，一杯奶茶等于把三天的糖都喝进去了！

很多家长以为“他还小，代谢快，没关系”，其实这是极大的误区。儿童的胰岛功能尚未完全成熟，面对过量糖分的“攻击”，更容易出现胰岛素抵抗。

就像用一把小锤子不停敲打一个瓷碗，时间久了，再坚固也会裂开。

早期信号：不是胖，而是“胖得不对劲”

糖尿病的早期症状有时并不典型，尤其是在青少年身上，更容易被忽视。很多家长只看到孩子“长得壮”，却没有意识到这可能是一种“危险的肥胖”。

腹型肥胖，也就是肚子大、脂肪集中在腹部，是2型糖尿病的典型“前兆”。如果孩子出现以下几种情况，家长们就要提高警惕：

吃得多、喝得多、尿得多、体重反而下降。这被称为“三多一少”症状，是糖尿病的典型表现。

皮肤发黑、特别是脖子后面和腋下，这可能是胰岛素抵抗引起的黑棘皮症。

经常疲劳、注意力不集中、伤口愈合慢，这些也可能是高血糖在作怪。

对于这些症状，切不可“孩子正长身体，吃得多是正常的”来搪塞。一旦延误，就可能错过最佳干预时机。

许多案例表明，早发现、早干预，很多孩子可以通过生活方式改变逆转前期病情，甚至不需要药物治疗。

家长的“爱”，别变成孩子的“糖衣炮弹”

孩子的健康，往往掌握在大人的手中。很多家庭中，“溺爱式喂养”是糖尿病高发的温床。只要孩子一哭，就给甜食安慰；只要孩子一高兴，就买奶茶奖励。

这种“用嘴巴表达爱”的方式，成了健康的大敌。

正如一位营养科医生所说：“每天一杯奶茶，是给孩子挖的慢性病陷阱。”

其实孩子最需要的，不是高糖零食，而是高质量陪伴；不是甜饮料，而是健康的饮食习惯。

有研究表明，家庭共同饮食、父母以身作则，是儿童健康饮食行为养成的关键。如果家长自己每天喝饮料、吃外卖，孩子自然难以坚持健康饮食。

家庭的餐桌，是孩子健康的第一道防线。

预防糖尿病，从这几件“小事”开始

糖尿病并不可怕，可怕的是忽视与懈怠。对于广大中国家庭来说，预防儿童糖尿病，其实可以从以下几点做起：

控制体重。监测孩子的BMI指数，避免肥胖。特别注意腹型肥胖。

限制糖分摄入。远离含糖饮料和高糖零食。尽量用水果代替甜点，用白水替代饮料。

保持运动。每天至少1小时中等强度运动，比如跳绳、骑车、打球，哪怕是每天跑楼梯也是好事。

养成规律作息。熬夜会影响胰岛素敏感性，规律作息有助于代谢平衡。

定期体检。尤其是有家族糖尿病史的孩子，建议每年检测一次空腹血糖或糖化血红蛋白。

糖尿病不是一天形成的，但每一天的选择，都能决定未来的走向。

健康是一种习惯，也是一种责任。

作为医生，面对越来越多年轻化的糖尿病患者，心中常常五味杂陈。每一个孩子都是一个家庭的希望，而疾病却可能从一个奶茶杯开始悄然落下阴影。

医学的进步可以治疗疾病，但真正的健康管理，离不开家庭的参与、社会的关注和全民的行动。

每一次放下糖饮料，每一次拒绝高热量零食，每一次陪孩子运动，都是在守护未来。

别让“爱”变成“害”，别让甜蜜变成痛苦。

孩子的健康，从来不是“将来”的事，而是“现在”的选择。

参考文献

［1］中国疾病预防控制中心.2023年中国青少年糖尿病流行趋势报告[R].北京：中国疾控中心,2023.

［2］上海市儿童医学中心.儿童糖尿病门诊病例分析与干预建议[J].临床儿科杂志,2024,42(3)：210-214.

［3］中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[S].北京：人民卫生出版社,2020.

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。