高三这一年，我们不做督战队，要做护航灯！高分学子妈妈陪跑兵法

编者按：2025高考硝烟未散，2026届高三征程已启！如何成为孩子备考路上智慧温暖的“护航者”？本文来自中科大附中2025届创新班朱同学（高考662分，全省1749名，录取同济大学工科实验班）的妈妈真实分享。她用朴实的语言，倾情讲述四点“陪跑”心得，为即将踏上高三战场的家长提供宝贵借鉴。

2025年高考录取的硝烟尚未散尽，2026届高三冲锋的号角已然清晰可闻！都说“不苦不累，高考无味”，这最后一年冲刺的汗水与压力，不仅浸透了千万学子的书卷，也重重压在每一位家长的心头。考场如战场，孩子们在前线奋力搏杀，我们家长在后方，又何尝不是在经历一场关乎智慧、耐心与爱的“无声战役”？如何成为孩子高三征途上最坚实的“同盟军”而非“绊脚石”？今天，让我们走进中科大附中2025届高三创新班朱同学的家庭，倾听朱妈妈用最朴实的语言，分享她这一年用心“护航”的四点制胜心得。

01

筑造安心港湾：稳定即后盾

踏入高三，我们家立刻达成无声的默契：一切为孩子让路，全力打造一个稳定、和谐、充满安全感的“大后方”。非必要应酬？能推尽推，甚至全取消！因为我们深知，当孩子结束一天高强度的脑力鏖战，拖着疲惫的身体推开家门时，他最渴望的“充电站”，就是父母都在的那份安心感（至少我家孩子如此）。这份“无声的守候”，本身就是最强有力的支持。孩子爸爸平时工作非常忙，只要他不上班，我们必定“双人成行”去接晚自习。归家路途虽短，仅几分钟，却成了珍贵的“亲子频道”——聊聊学校趣事，或只是放首他爱的音乐，让紧绷的神经松弛下来。

家，不是第二个考场，而是他随时可以停泊休整的温暖港湾。

02

稳住家长阵脚：做定海神针

高三密集的考试，如同一次次惊心动魄的“摸底战役”。儿子的成绩轨迹堪称“过山车”：从高三九月份开学考670分的“高点”，骤降至合肥一模640分，再到六校联考、江南十校……行情一路震荡下行，甚至跌入班级“倒五”。看着他眼中闪烁的自我怀疑与沮丧，我们内心的焦虑如野草疯长，却深知：此刻，家长必须先稳住！我和孩子爸爸成了彼此的“情绪树洞”，互相倾诉、打气。只有自己站稳了，才有力量托起孩子。

我练就了“察言观色”的本领：上车沉默？必是考砸，车内立刻切换舒缓音乐，给他一方安静；上车欢快喊“爸妈好！”？多半发挥尚可。后来，孩子也体贴地收敛了情绪波动。成绩揭晓，我的“战术”是：先“猛攻”亮点！对优势科目，不吝溢美之词，再委婉提“更上层楼”的小目标；对失利科目，则坚定地告诉他：“这绝不是你的真实水平！但‘敌人’（漏洞）在哪？揪出来，补上它，就是胜利！”说这话时，我内心或许正经历“万马奔腾”的煎熬，脸上却必须“云淡风轻”。

因为比那串冰冷数字更重要的，是守护好孩子心中那簇不灭的斗志之火！

03

实施精准助攻：陪伴要高效

高三的陪伴，远不止是每晚默默守候到深夜12点。更高阶的陪伴，是敏锐洞察他的“痛点”，并协同“精准打击”。犹记儿子英语几次卡在128分“瓶颈”，离130+总差口气。细究答题卡，发现听力仍有失分——这块“必争之地”岂能丢分？高考百日倒计时启动时，经他同意，我们开启了“百日听力攻坚”：每晚踏进家门，雷打不动，一篇听力练习！完成当日任务，我必在册上郑重写下日期和“距高考XX天”。这微小的仪式感，成了我们母子每晚并肩作战的“战地日记”。

这份坚持，从料峭春寒到炎炎夏日，直至高考前夜，笔耕不辍。它锤炼的不仅是听力技能，更是“坚持到底，死磕到底”的必胜信念！

04

掌握沟通火候：点到即止佳

庆幸的是，儿子青春期并未激烈叛逆。这或许源于我们格外注重沟通的“火候”与“分寸”。日常交流，我恪守“多鼓劲、勤点赞、慎纠错”的铁律。即便发现问题，也绝不“穷追猛打”或“喋喋不休”，而是静待良机，点到即止地轻轻一拨。深知过度的唠叨与指责，只会点燃逆反的火苗，一旦情绪对立，学习效率必然崩盘。

高三的孩子，背负着千钧重压。他们需要的，不是耳提面命的“指挥官”，而是懂得适时缄默、精准点拨的“知心盟友”。维护好他心灵的“晴空”，往往胜过千言万语的说教。

回望这“惊心动魄”又“温情流淌”的高三“陪跑”路，我彻悟：卓越的“高三家长”，绝非运筹帷幄的“将军”，更非事无巨细的“监工”。我们，应是孩子深夜里书桌旁那盏柔和而坚定的灯，风雨途中为他稳稳撑起的那把伞，情绪低谷时那个无声却滚烫的拥抱。我们的核心使命，是构筑坚实的“稳定感”、提供无条件的“安全感”、传递永恒的“信任感”。当孩子深知，无论胜败起伏，身后总有一座灯塔般的港湾，**他便拥有了披荆斩棘、一往无前的终极底气！

致2026届的战友们：用智慧与爱，为孩子点亮征途。这趟旅程，我们与孩子，同频共振，并肩前行！共勉！