我的心聊日常2025.7.27

昨天下午睡多了，晚上一直没有困意。睡着应该后半夜了。即便如此早上依然精神头十足，五点多就躺不住了，都说修行人的睡眠少，在我这里确实是这样的。吃完早饭的时候是6：38。我想着，心聊要早开始才能早结束，免得太晚了挨饿。说干就干，马上铺好瑜伽垫子，准备好面巾纸毛巾被和纸篓，关闭手机，开启今天的疗愈。我仔细读完心聊开启文，三遍高能量唤醒也基本头脑清晰，然后就开启亲子心聊了。这几天心聊的时候总是在高能量唤醒的时候打嗝打哈欠。等到亲子心聊的时候屁股就会有点坐不住，我不断的调整坐姿，先是低头塌腰的坐着，累了就双盘打坐姿势，背靠床侧头后仰的时候容易犯困，我就双腿并拢上身前倾，减轻臀部着力点的压力，第二遍亲子心聊的时候实在坐不住，就摸索着跪坐一会儿，因为出汗，睡裤湿答答的贴在身上很不舒服，我甚至跪坐着把睡裤半脱下来，只为晾一晾疲劳的臀部。亲子心聊的时长太长了，第三遍的时候我摸索着侧躺到床上，让全身得到放松，感觉要犯困的时候，赶紧又摸索着爬下床坐在瑜伽垫子上。直到第四遍的时候，感觉身体轻松了些，我身体前倾的时候明显感觉小腿瘦瘦的，没有肉，我不喜欢自己太瘦的样子，所以心聊的结束时间最好不影响我吃饭，算一算第四遍结束的时候总时长应该有七个小时了，就在一声比一声微弱的我爱我的指令中，结束了今天的心聊。打开手机，时间是下午1：33。