孩子复学之后又隔三差五请假，妈妈害怕孩子复学失败，怎么办？

孩子复学之后又隔三差五请假，妈妈害怕孩子复学失败，怎么办？

最近，小荷妈妈带着满心的焦虑来找我。她15岁的女儿小荷，在重返校园的路上，又遇到了不小的波折。

事情要从去年说起。2024年3月，小荷离开了学校。父母努力了好几个月，希望她能回去，但都没成功。无奈之下，在2024年7月，他们给小荷办了休学。

休学在家这段时间，小荷爸妈没有闲着。他们开始学习怎么做好父母，慢慢看清了问题所在：过去他们对小荷的学习要求太严了，而学校里的竞争又太激烈，像两座大山，压得小荷喘不过气，对学习彻底失去了兴趣。明白了这点，他们非常后悔，决心改变。不再只看分数，而是用心修补和小荷的关系，带她出去旅行散心。渐渐地，小荷的状态真的好了起来。

时间走到今年1月，小荷鼓足勇气，重新回到了学校！

刚开始的一个月，妈妈特别高兴地告诉我：小荷每天都坚持去上学，作业也完成得很认真。老师们欢迎她回来，给了她很好的评价，同学们也依然把她当成学习的榜样。

一切看起来都走上了正轨。可谁知，到了3月份，情况又变了。

妈妈很着急地告诉我，小荷一直特别害怕数学考试。一次单元测验后，她觉得分数没达到自己的期望，回到家情绪彻底崩溃，发了很大的脾气。妈妈当时尽力安慰，但小荷陷在深深的沮丧和自我怀疑里出不来，第二天就说什么也不肯再去学校了。

在家待的时间越长，小荷对回学校的恐惧就越深。妈妈注意到一个让人心疼的现象：小荷常常头天晚上还坚定地说“明天一定去上学”，可第二天早上就退缩了，总是小声恳求“再让我休息一天吧”。结果，她去学校的次数越来越少，最近几周，平均每周只能勉强去一两天。

电话那头，妈妈的声音充满了无助：“啊漫老师，我真的好害怕，怕孩子这次复学又要失败了...”

那么，面对小荷现在的困境，该怎么办呢？啊漫老师接下来分享给小荷妈妈的思路，或许也能给您带来一些启发。

第一步：先读懂孩子的“心”，别急着解决问题

和小荷妈妈聊下来，我发现她的教育方式进步真的很大。但孩子情绪爆发时，她还是会本能地想立刻“灭火”或者“解决事情”，这反而堵住了孩子宣泄情绪的出口。

比如，小荷因为数学考砸了不肯上学，妈妈说：“要是实在没准备好，就在家再休息两天，调整好了再去。”这话听起来是支持，其实忽略了最关键的一步——帮孩子疏导情绪。结果，情绪堵在那里，问题也没真正解决。

我给小荷妈妈的建议是：当孩子情绪像火山爆发时，先别急着处理“要不要请假”这件事，把注意力放在理解孩子当下的感受上。试试这样对孩子说：

“小荷，妈妈看到你因为这次数学测验没考好，这么难过，这么生气。是不是觉得分数没上去，心里特别挫败，感觉之前的努力都白费了？是不是还担心同学们会觉得你‘不行了’？”

这样的用心理解（共情），一方面能让小荷感受到妈妈真的懂她心里的狂风暴雨，另一方面也能帮小荷自己看清：原来自己把“一次没考好”看成了“彻底失败”，还特别害怕别人怎么看自己。当妈妈能准确说出孩子的感受时，小荷心里的防备才会放下，更愿意向妈妈打开心扉。

等孩子情绪平复一些，心门打开了，妈妈再帮助小荷跳出“非黑即白”（考不好=一切都完了）的思维陷阱，带她看到更多可能性。比如妈妈可以说：

“小荷，咱们想想，如果是你的好朋友这次数学没考好，你会因此就觉得她很差，或者不喜欢她了吗？还记得上次你生病请假，不是还有同学主动联系你，问你笔记吗？大家关心的是你这个人，而不是一次考试的分数呀。”

这样的引导对话，能一点点松开小荷心里紧绷的弦。她会慢慢意识到，困住自己的，常常是自己想象中放大的恐惧，而不是真实的情况。妈妈的角色，就是那个陪着她拨开迷雾、重新找回信心的引路人。

第二步：放下“必须完美”的担子，学会在尝试中成长

深入交流后，我发现小荷的父母本身是非常注重细节和准确的人，工作追求零失误，生活也力求周全。这种特质无形中影响了小荷，让她长期活在“不能出错”的巨大压力下。

虽然经历了休学，父母在言语上已经明确表示不再对成绩有高要求，但小荷内心深处，“绝对不能失误，特别是数学这种‘硬核’科目必须完美”的念头依然根深蒂固。这让她对任何可能暴露不足的情境（比如考试、课堂提问）都高度紧张和害怕。只要结果没达到自己设定的苛刻标准（哪怕只是某个小步骤错了导致丢分），巨大的挫败感就会瞬间把她击垮，触发“既然做不到最好，不如彻底逃避”的本能反应——拒绝上学。

所以，帮助小荷的关键，在于打破她内心那个“过度害怕犯错”的循环，以及她对“尝试过程”本身的恐惧。

具体怎么做呢？

首先，父母要明白，小荷的“完美主义焦虑”，很大程度上是因为长期生活在一种“错误不被接受，只有正确结果才被认可”的氛围里。要改变这点，父母光说“没关系”不够，必须用实际行动展示“允许犯错”和“在尝试中学习”的真实样子。

妈妈可以分享工作中的“失误”故事：“小荷，妈妈昨天分析一个数据时，一开始公式用错了，结果差了很多。当时挺懊恼的，但静下心检查，发现是基础概念搞混了。重新理清楚后，不仅解决了问题，对那个概念理解反而更深了。你看，犯错有时候是发现知识盲点的好机会。”

爸爸也可以聊聊学习经历：“爸爸当年学几何证明，经常卡在辅助线怎么画。有时试了好几种方法都不对，但每次试错都排除了一条错路，离正确答案更近一步。关键是不怕试，多画几次，思路就打开了。”

父母的亲身示范，能让小荷慢慢明白：“犯错不是终点，而是探索和学习路上必经的一站。”真正的优秀不是永远不出错，而是拥有从错误中爬起来、并因此成长的能力。

其次，父母要帮小荷重新认识什么是“数学能力”和“学习能力”。我建议小荷妈妈，可以把学习过程比喻成“调试程序”：

“小荷，你看程序员写代码，一次运行就完美无缺的情况多吗？很少吧？大部分时候需要反复运行、调试（Debug），找出Bug（错误）并修好它。每调试成功一次，程序就更完善一点。你的数学学习也一样，一次测验就是一次‘运行’，出错的地方就是需要‘调试’的知识点。找出它、弄懂它、改正它，你的‘数学程序’不就升级了吗？分数只是运行结果的一个反馈，调试的过程才是真正提升能力的核心啊。”

最后，也是最根本的一点，父母必须彻底消除小荷心中“表现不好就会被否定价值”的恐惧。我告诉小荷妈妈，要非常清晰、坚定地传递无条件的爱和接纳：

“小荷，如果有一天，你的数学卷子上全是红叉，或者你一道题都解不出来，你觉得妈妈对你的爱会少一分吗？你觉得妈妈眼里那个善良、有想法、会关心人的小荷，会因为分数而消失吗？闺女，你要记住，爸爸妈妈爱的、在乎的，是独一无二的你这个人，而不是任何一张试卷上的数字。你的价值，从来就不由分数来定义。”

当然，改变多年形成的思维模式需要时间。但只要父母持续地示范容错、强调过程的价值、并给予无条件的爱，小荷内心那个“害怕犯错”的枷锁，终会慢慢松开。

第三步：搭个“小台阶”扶着走，好过完全放手

小荷妈妈提到，孩子好几次迷茫地问：“妈妈，我到底什么时候该去学校？以后怎么办？”妈妈当时的回答通常是：“小荷，你自己决定，上学还是在家休息，妈妈都尊重你，选择权在你。”

没想到小荷却对妈妈说：“妈妈，你给我的自由太大了...我反而更害怕，我怕我选错了，承担不起后果。”这种看似“尊重”的完全放手，对于脆弱的小荷来说，就像在悬崖边撤走了栏杆，让她更加孤立无援。

这种情况，妈妈需要的不是继续让她自己挣扎，而是在不施加高压的前提下，提供清晰的“台阶式支持”。为孩子搭建一个可以依靠的、一步步来的回归计划，给她信心和方向感。

怎么搭建这个“台阶”（结构化支持）？

1.目标变小，压力就小：

“小荷，妈妈知道你现在一想到上学，特别是想到数学课、想到考试，心里就特别慌，很害怕。这很正常。咱们不要求一步到位，试着把‘去上学’这个大目标拆小。比如，明天咱们先定个小目标：就去上午半天，好不好？重点不是要学多少东西，而是咱们‘去了’。中午妈妈准时来接你，如果你感觉还行，咱们就继续下午；如果觉得太累或者太焦虑，咱们就回家休息。这半天里，允许自己‘不在最佳状态’，能听多少听多少，累了就趴会儿，作业先不管。能迈进校门，就是今天最大的成功！”

2.用熟悉的事打比方，找回信心：

“小荷，还记得你拼那个超复杂的乐高城堡吗？一开始看着几千块零件和厚厚的说明书，是不是也头大，觉得根本不可能完成？可你后来怎么做的？是不是先按说明书把零件分好类，然后一小袋一小袋地拼？每天完成一小部分，看着它一点点成型，信心就来了。现在回学校也一样，咱们就像拼乐高，一天拼一点（比如坚持半天），慢慢来。爸爸妈妈在旁边帮你‘找零件’、‘理思路’（提供支持），咱们一起把这个‘返校城堡’拼起来，好吗？”

3.一起定个“灵活计划”，自己也能做主：

“小荷，妈妈有个想法，咱们一起商量个‘灵活上学计划’怎么样？比如，这周咱们初步计划去三天。具体选哪三天，完全由你来定！可以是周一、三、五，也可以是周二、四，看你哪天感觉稍微轻松点。如果计划那天早上你感觉特别不好，咱们就灵活调整，换一天去，或者那天就只去上你觉得最有把握的两节课。这个计划不是死的，是可以根据你每天的感觉随时调整的。妈妈会一直在你身边，支持你按照自己的节奏来。”

这样，小荷感受到的不再是催促，而是妈妈变成了一个可靠的帮手和温和的向导，陪在她身边一起面对困难，在她能接受的范围内，提供一条清晰又灵活的路。这种“有支持的选择权”，能有效减轻她做决定的恐惧和失控感。

最后的话：

这次咨询结束，小荷妈妈的眼神比来时坚定了不少。她说，啊漫老师的分析让她一下子明白了，自己过去总是在“完全不管”和“要求太高”之间摇摆。她决心接下来重点做好两件事：一是更用心地去理解女儿情绪背后真正的恐惧，二是学会用“搭小台阶”的方式，温柔又坚定地陪着小荷，一步步重新适应校园的节奏。

亲爱的父母们，孩子复学的路常常弯弯曲曲，他们的状态像潮水一样起起落落。请相信，每一次看似后退的喘息，都是在为下一次前进积蓄力量。他们不是脆弱，而是在用自己的方式，小心翼翼地拼接着勇气与信心。我们能做的，不是催他们快跑，而是成为那块稳固的基石，耐心地、一块一块地，支撑他们重新铺好通往阳光的路。