自恋的痛苦

自恋是什么？自恋是一种没有客体的状态，只有我的意志存在，而且我的意志就等同于我。如果你否认我的想法，你就等于在攻击我这个人，你是在否认我这个人的存在。在这种自恋的状态里，他有两种未分化，第一是人我未分化，我没办法把别人和自己区分开来。第二是我没办法把自己的情绪念头和我这个人的存在本身分化出来。所以说自恋是一种很原始的不分化的状态。比如我说你这个想法不太符合现实，那完成分化的人的态度是首先会理解到别人有别人的想法。那另外一个人为什么会有这个想法呢？我去听听他的经验逻辑，我可以学习，这就是分化了我和你。那第二层是我和我念头的分化。他说我的想法不符合现实，这并不等于在说你这个人怎么这么不符合现实，你这个人怎么这么蠢，你怎么还不去死啊。那网络上经常会有这种风气，你和我观点不一样，你就是异类，你就是要迫害我，我就要诅咒你全家。那这就是一种不分化的心智，就是俗话说的偏执狂。一个人只有走出自恋状态，才能够就事论事儿探讨问题。比如你会好奇，哎，他为什么觉得我这个念头不太现实呢？她有什么样的经验背景来看这个问题呢？然后我们之间就会产生真实的交流，有可能我们俩的关系还因此变得更亲密了。这两种未分化，一种是我和他人未分化，一种是我和我的想法未分化。那么这种未分化是怎么形成的呢？这种未分化的状态来源于童年父母和自己的未分化。比如父母说孩子你怎么还在那看手机呢？我们刚才不是约定了吗？动画片只能看20分钟，你为什么还不主动关掉？你自己承诺的你怎么不能遵守呢？当父母这么说话的时候，就是处在一个和孩子未分化的状态。父母认为正确的生活方式是动画片只看20分钟，我的认为就是真理啊。于是我去跟孩子讲，还用一种假民主的方式，宝贝儿，我们商量一下，动画片只看20分钟好不好？小孩通常会说:妈妈，好的，因为他不答应，他连一分钟动画片也没得看呢。在这个妈妈的感受里，孩子和我是一体的，孩子也认为看20分钟动画片特别合理，那结果20分钟过去了，孩子还在看，妈妈就愤怒了，你居然和我不是一体的，然后情绪爆发。这个时候孩子通常会很害怕，就赶紧说妈妈对不起，我没遵守承诺，然后就把手机关了。这又安抚了妈妈的心，孩子知道错了，孩子又是和我一起了。妈妈没有办法去区分孩子和自己是两个人，让孩子一直活在自己的情绪里，一不如我所愿就情绪拉满。在这样的亲子关系中，孩子没有办法发展出现实边界感，他没有办法理解别人是别人，我是我。在亲子关系中，这种状况特别常见，孩子一点不如意，这个妈妈就不停地唠叨，可能是特别小的事儿，比如孩子出门忘带水杯了，妈妈可能得说上个十分钟，我提醒你多少次了，自己的事自己负责，你为什么总是忘带，你就不能长点脑子吗？你就一辈子得依赖我吗？你看这么小的一个事儿，妈妈要唠叨孩子，说到那种天崩地裂，让孩子简直活不下去的感觉。那妈妈为什么要这样攻击小孩呢？因为这个妈妈的念头是孩子应该记得带好她的东西。这个念头被事实打破了，妈妈就产生了一种我被打破了，我生不如死的感觉。然后她去把这个感觉转嫁到小孩身上，通过把小孩说得一无是处，让小孩觉得都得以死谢罪才行。要么我去死，要么你去死，必须得有个人为这事儿负责。更严重一点的精神病级别的自恋幻想，会觉得我的念头就等于全世界，全世界都应该如我所愿。所以说这种未分化的状态实际上是从亲子关系中过来的。就是亲子关系当中没有解决的问题就会带到亲密关系中来，然后影响亲密关系。