怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？网友评论：引起万千共鸣！

发布时间：2025-08-04 05:24 浏览量：31

想改掉怂懦气质，先得从内心“强”起来。别再自我否定，多想想自己的闪光点。遇到事别急着退缩，主动去挑战小困难，像主动和陌生人交流。被欺负或提不合理要求时，勇敢说“不”。日常保持挺胸抬头的体态，多学习提升能力。坚持下去，你会发现自己越来越自信，怂懦气自然就没了。

下面是众多网友分享，我们一起看一看吧！

懦弱的气质的一个重要特点，就是给人感觉精力不济，因而可以通过体育锻炼、健身，摄入足够蛋白质和维生素，使得精力充沛，神采奕奕。

心理学有一个概念叫习得性无助，比如你每次考试都不好，时间长了会觉得自己永远也学不好，严重点会认为，自己是个废物，啥都干不好。

借着严格教育你的名头打压控制你而已，教育引导和打压控制之间的界限被亲子身份模糊了，在外人眼中差距不大，只有身处其中才能明白两者的微妙区别。

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标签：亲子气质心理学懦弱习得性无助