“妈妈，我很难过你看不见吗？” 让他们如何拨回爱的频道？

爸爸妈妈

你们理解

我的困难吗？

这句无声的呐喊

像沉重的枷锁

缠绕在12岁的小雅（化名）心头

她被厌学、莫名的烦躁

和深深的低落情绪包围

像被困在无形的茧里

她舔着干裂渗血的嘴唇

十个手指因无意识地抠挖而布满伤痕

在学校里像个“透明人”

被孤立，被使唤

连一份小小的礼物送出去都石沉大海

更让她窒息的是

家中那无处不在的“凝视”

妈妈的爱

似乎总包裹着严苛的要求

和无法挣脱的掌控

她拖延作业到深夜

仿佛只有在那段发呆的空白里

才能偷得一丝自己掌控时间的喘息

郑州人民医院临床心理科主任李艳艳

诊断小雅为中度抑郁焦虑

更深入的交谈揭示了问题的核心

小雅与妈妈之间紧绷的弦

于是

一条新的路径被开启——家庭治疗

心理治疗师牛凤兰老师

成了这个家庭的“桥梁”

第一次治疗

当小雅和爸爸妈妈第一次

共同坐在治疗室里

那些被压抑的困境

终于有了被“看见”的机会

牛老师敏锐地捕捉着家庭互动的模式

会谈结束前

她温和而坚定地为这个家庭

点亮了改变的灯塔

他们共同制定了四个初步的目标：

1.如果小雅能在晚上8点半前完成作业，到10点睡觉前的时间，将属于她自己。如果作业未按时完成，下次治疗一起“拆解”困难，找对策，而不是责备。

2.一起探索小雅抠手、舔唇背后真正的需求（焦虑？寻求刺激？或自我惩罚？），寻找更健康的替代方式和应对策略。

3.妈妈和小雅接下来一周，每天记录下让自己“开心”和“崩溃”的小事及当时的感受。爸爸不出差时也加入。

4.爸爸妈妈寻找各自专属的方式（哪怕只有几分钟）来照顾自己、调整情绪，避免被孩子的问题行为轻易“点燃”，把自身的压力转嫁给孩子。

由于爸爸经常出差

接下来的三次治疗由小雅和妈妈参与

第二次治疗

当牛老师引导她们一起分析那些“崩溃”时刻，帮助她们找到了沟通的死结和解决的实际方法时，小雅的眼睛亮了起来。

她真切地感受到：“原来这些困难不是我的错，有人能帮我和妈妈解开这些结！”

最初

她们带来的记录本上

崩溃事件密密麻麻

开心寥寥无几

小雅的记录也带着敷衍

但从这次起

她的记录变得无比认真

甚至图文并茂

充满了想要表达的渴望

妈妈也开始尝试改变

开始尊重小雅一些微小的选择

家中的空气

不再那么令人窒息

……

经过五次家庭治疗

小雅每周至少有四天能在晚上8点半前完成作业，有时甚至在放学前就搞定了一大半。

她兴奋地在第五次治疗中分享：“我终于体会到学习的乐趣了！” 老师的关注和表扬越来越多，期中考试成绩更是从班级第30名飞跃到第8名！

随着内心压力的释放和更健康应对方式的学习，小雅抠手和舔嘴唇的行为显著减少，伤痕累累的手指和嘴唇，也渐渐愈合。

解 析

治疗过程中，牛老师运用了认知行为疗法（CBT）的技术——行为链分析、现实检验、利弊分析、问题解决和角色扮演。

在妈妈也调整互动方式、给予她更多尊重后，小雅内心生出了前所未有的勇气。她勇敢地切断了不平等、消耗她的旧关系。结交了新朋友，成功地建立了平等、相互尊重的同伴关系。

小雅一家的转变，展现了家庭治疗强大的疗愈力量。牛凤兰老师以结构式家庭治疗为主要框架，敏锐地调整了家庭互动的模式，为小雅争取了成长所需的空间。

最终，每位家庭成员都在这场共同的旅程中获得了成长，重建了一种新的、更适合青春期孩子成长的相处模式——一种基于理解、尊重和支持的爱。