孩子输不起、玻璃心？心理学妈妈亲测：3招培养抗挫力！

孩子一旦在游戏中失利就情绪崩溃，被老师批评后就选择绝食，这些现象背后的原因可能是家长在教育过程中忽略了培养孩子的抗挫能力。中科院的一位心理咨询师妈妈提醒大家，过度的夸奖和保护，如常说“你真棒”、“爸爸帮你”，实际上可能正在损害孩子的逆商。

首先，采用“成长型思维”代替“天赋论”。斯坦福大学的研究指出，人的能力并非固定不变，而是可以通过努力学习和实践得到提升的。然而，现实中大约90%的家长持有“天赋决定论”的观点，认为孩子的才能是由基因决定的。例如，在奥数学习方面，当孩子表现不佳时，有些家长会说：“你数学不好是遗传我的。”这种说法会使孩子误以为自己的失败是因为父母的原因。正确的做法应该是鼓励孩子看到失败中的机会：“这次考试不理想，说明我们找到了进步的空间。让我们一起看看哪些题目需要改进。”

其次，“最近发展区”理论的应用可以有效地帮助孩子增强抗挫力。比如，有的家长会对6岁还不会跳绳的孩子失去耐心，甚至责备他们笨拙。相反地，应该采取分阶段训练法，先设定一个小目标，如让孩子独立完成一次跳跃，并给予适当的奖励。这样不仅能够增强孩子的自信心，还能激发他们继续前进的动力。通过持续不断的鼓励和支持，孩子能够在自己的最近发展区内不断挑战自我，逐步提高能力。

最后，与传统的日本“忍耐教育”不同，现代科学的抗挫教育更加注重孩子的全面发展，包括心理健康和情感需求。以往，当孩子摔倒时，家长可能会命令孩子自己站起来，并不允许哭泣。如今，更合理的做法是共情并赋能孩子：“妈妈看到你的膝盖红了，你觉得现在应该怎么办呢？需要碘伏还是创可贴？”这种方式不仅能教会孩子如何面对问题，还能让他们感受到被尊重，从而增强自信和耐挫力。

家庭教育中，关注孩子的抗挫能力培养至关重要。每个家庭都可以根据自身情况调整教育方法，助力孩子在面对挫折时能够坚强、勇敢地前行。如果你的孩子在遇到困难时也有类似的情况，不妨尝试上述的方法。记住，作为家长，我们的态度和方法将直接影响到孩子未来的成长和发展。欢迎在评论区留言分享你的故事或心得，例如“抗挫力+孩子年龄”。关注更多育儿知识，共同为孩子们创造一个积极健康的成长环境。