瑞士妈妈把 ChatGPT 训练成第三位家长，做法却引发争议

妈妈的生活充满了各种隐形劳务，每天可能都在想「今天晚餐要准备什么」、「出门要不要顺路买牛奶」、「孩子功课要怎么教」等思绪，脑袋被这些事情占据得满满。

一位住在苏黎世的 33 岁妈妈 Lilian Schmidt，就说这样的「隐形劳务」早已让她筋疲力尽，就算她的伴侣愿意分工，但两人的思考方式不同，另一半是执行派，Lilian 则得负责承担所有的思考工作。结果就是，每天傍晚五点下班后，Lilian 拖着疲惫的身体回家，一边应付一个过度亢奋的 3 岁女儿，一边赶着准备晚餐。为了减轻压力，后来 Lilian 决定透过 ChatGPT 的辅助来育儿，没想到这个举动引起广大关注，也造成了不少的争议讨论。

妈妈把 ChatGPT 训练成「第三位家长」：

「好像在作弊，但我成为更轻松的妈妈。」

为了让自己喘口气，Lilian 决定把 ChatGPT 设定为「第三位共同照顾者」。

一开始她只是单纯丢问题，请 AI 帮忙想一周的餐点、列出采买清单，并训练 AI 让它更懂家里的需求。于是，这个「新家人」开始帮 Lilian 整理生日礼物建议、安排旅行打包清单，甚至在她需要时，化身为「幼儿专家」或「心理教练」，陪她分析小孩为什么闹情绪、该怎么安抚。Lilian 说终于有「人」能助她一臂之力，让她能够暂时关掉脑袋，专心享受陪伴孩子的时光。Lilian 在《New York Post》的报导上说：「我觉得自己好像在作弊，但这让我成为一个更放松的妈妈。」

ChatGPT 一句话，

解决了女儿三年来的睡眠问题

最让 Lilian 惊讶的，是 ChatGPT 对孩子睡眠问题的解答。

三年来，她和伴侣试过各种方式安抚孩子睡觉，例如放音乐、关灯陪躺等等，但女儿却还是哭闹不休，拖到大半夜才睡。

后来 Lilian 把这个问题丢到 ChatGPT 里去问，得到一个出乎意料的答案：不需要让孩子「冷静下来」，而是要让她「跳一跳」。

ChatGPT 建议让女儿在床上跳一跳，消耗掉多余的能量，再慢慢引导她进入睡眠。Lilian 于是半信半疑照做，没想到竟然成功了！从那天起，女儿睡觉的问题就解决了，Lilian 笑说：「这个小小的改变，真的是我这几年最大的解放。」

原来家长们都在寻找一个喘气的出口

然而「AI 育儿」也不是没有争议

Lilian 的故事很快在 TikTok 上爆红，吸引了二万多名追踪者，底下涌入大量留言，许多父母都很有共鸣。

有人分享：「ChatGPT 帮我解决了哺乳问题，还教我怎么装饰女儿的生日蛋糕。」也有人半开玩笑地留言：「ChatGPT 已经扛起我家一半的重担了。」这些话看似轻松，其实背后都藏着相同的感受：原来家长们都在寻找一个能让脑袋暂时休息的出口。

但争议也接踵而来。有网友质疑：「这不应该是 AI 的工作，而是另一半该分担的责任吧？」这种声音，戳中了很多家庭的痛点。因为所谓的「分工」，往往只停留在劳力层面，但那些看不见的规划、预想、记住细节等脑力劳务，常常还是落在妈妈身上。对这些人来说，AI 虽然能减轻压力，但同时也凸显了一个更不舒服的现实：为什么妈妈需要一个机器人，才能让自己喘口气？

还有人从另一个角度担心，像这样依赖 AI，会不会让亲子连结变得更单薄？如果育儿的方法不是来自父母，而是一个「机器人育儿保母」，孩子未来会对这件事有什么想法？甚至有人提到更宏观的忧虑：AI 的高能耗意味着环境成本，那么这样的便利，会不会反而成为下一代的负担？

在便利和亲密之间，

摸索出自己的答案

美国卫生总署曾经提醒过，父母的压力已经成为「公共健康危机」。根据《俄亥俄州立大学》的一项研究，高达 57% 的父母承认自己长期处在焦虑与倦怠之中。Lilian 的故事之所以引起共鸣，正是因为它道出了无数家庭的现实。

AI 可以成为育儿的「第三位家长」吗？一个更轻松的妈妈，会不会是一个更快乐的妈妈？这些事或许没人能给出绝对正确的答案。当生活压力真的大到喘不过气，每个人都会想办法找出口，只不过对某些人来说，那是一个愿意沟通的伴侣；对某些人来说，可能是一位家庭帮手或祖父母的支援；而对 Lilian 来说，这个出口则是 ChatGPT。或许这件事最该提醒我们的，是我们身边的人，是否有真正看到与同理父母的辛苦？在便利和亲密之间的解答，或许只有我们自己能够摸索出来。