1 看清“真面目”：湿疹和热疹有啥不同？

湿疹和热疹，名字只差一个字，护理方法却天差地别！搞错了可能越护越糟。

✅ 湿疹：皮肤屏障受损，干燥、泛红、起小疹子，严重时会渗水、结痂，特别痒！好发于宝宝脸颊、额头、四肢，容易反复。

✅ 热疹（痱子）：汗腺堵塞引起，一粒粒小红点，有的带小白尖，不渗水，多出现在脖子、后背、腋下等容易出汗的地方。

简单记：湿疹要保湿，热疹要清爽！

2 护理大不同：方法用对才有效

✨ 湿疹护理重点：修护屏障 + 减少刺激

✔️ 每天坚持涂保湿霜，洗完脸/澡后3分钟内厚涂，选无香精、含神经酰胺或凡士林的。

✔️ 洗澡水温37℃左右，不超过10分钟，用温和无泡沐浴露。

✔️ 穿纯棉宽松衣服，避免羊毛、化纤摩擦。

✔️ 室内温度别太高（24-26℃），湿度50%-60%为佳。

✔️ 炎症明显时，遵医嘱用弱效激素药膏，别怕用，短期用很安全！

✨ 热疹护理重点：降温排汗 + 保持干爽

✔️ 马上降温！开空调、风扇，别穿太多，避免“捂热”。

✔️ 保持皮肤清洁干燥，出汗后及时擦干或洗澡。

✔️ 可适当用炉甘石洗剂止痒，不建议频繁用爽身粉，可能堵塞毛孔。

✔️ 穿透气棉质衣，勤换洗。

#3 划重点：别让宝宝遭罪

⚠️ 湿疹别“晾着”！干燥会加重，必须保湿！

⚠️ 热疹别“闷着”！再好的面霜也别乱涂，越涂越堵！

如果分不清是湿疹还是热疹，或皮疹加重、渗液、发烧，及时看医生，别自己瞎折腾。

记住：护理方法用对，宝宝少受罪，妈妈更安心！