月子妈妈活力满满靠这碗汤！气虚软巴巴更要喝，气血双补不上火
发布时间：2025-09-06 21:16 浏览量：22
产后气虚，动不动就头晕软、脸浮肿？试试广东妈妈月子期间必煲的当归红参瘦肉水！我嫂子月子期就靠它快速回，喂夜也不恍惚了，人的精气神养得比以前还好！
▪ 配方：当归（补活）3片、红参（大补元）5片、桂圆（养❤️安神）5颗、红枣（脾养）3颗、玉竹（滋阴润燥）10g（防上火）、猪瘦肉适量。
▪ 做法：瘦肉剁碎压成饼，所有材料加冷水浸泡30分钟，隔水慢炖2小时，最后加少许盐。
汤清甜不腻，一周喝两次，气色很快红润起来，手脚也有力了！
产后妈妈、经常熬夜、脸色蜡黄的姐妹～收藏起来炖给自己，把亏掉的气补回来！亲测有效，简直气双补王炸，还不上火。