月经走后必喝的4碗汤！妈妈教我的补血方子，喝完手脚暖、脸色红

姨妈刚走那七天，你是不是照镜子发现脸黄得像没睡够三天？

手脚冰凉得连空调都嫌冷？

别急着抹粉底，先把锅端出来。

今天我妈刚把鸽子汤递给我，一边盯着我喝完一边说：错过这七天，再等一个月。

我咕咚咕咚灌下去，心里犯嘀咕：真有这么神？

先说我自己的体感。

以前姨妈一走我就放飞，冰美式+麻辣火锅，结果第二个月直接疼到请假。

后来老老实实跟着我妈喝汤，连续三个月，最明显的是嘴唇颜色从乌青变回粉，手心不再冒冷汗。

西医那边抽血，血红蛋白从106升到125，医生都问吃了啥。

我妈笑：老法子，花钱少，就是费点煤气。

四款汤我轮着来。

当归黄芪鸽子汤最香，鸽子肉嫩，汤里漂着一点油星，喝完喉咙暖呼呼，适合我这种每次量少的。

白凤丸乌鸡汤味道重一点，我妈会丢两片姜，喝完感觉小腹有团小火，宫寒那几周手脚确实不冰了。

银耳阿胶乌鸡汤最黏，我妈把阿胶先黄酒泡软，银耳炖到出胶，喝一碗像给脸敷了层水光针。

最后一锅党参麦冬乌鸡汤带点回甘，熬夜写方案那周喝它，第二天起床不口干舌燥。

配料也有讲究。

鸽子得焯水，血水一滚就没了腥味。

红枣我妈一定去核，说核上火，我试过偷懒，第二天嘴角立马起泡。

枸杞最后五分钟才撒，不然煮烂了就只剩渣。

阿胶块提前泡，不然粘锅底刷到怀疑人生。

乌鸡皮别扔，胶原蛋白都在里头，我妈连皮带肉一起盛给我，说省面膜钱。

喝汤只是上半场。

我妈同时把我冰箱里的可乐全换成红枣枸杞茶，晚上十点准时赶我去睡，周末拉我去快走。

她原话：汤是油，作息是火，火不旺，油再好也烧不开。

我照做两个月，痛经从生扛布洛芬变成隐隐胀一天，脸色亮到同事问我换粉底色号。

有人问我孕妇能不能喝，我直接摇头。

我妈补一句：体质特殊先问医生，别瞎跟风。

还有妹子想一天喝三锅，省省，脾胃就那么大，喝撑了反而胀气。

慢慢来，一周两锅足够，剩下的日子多吃菠菜牛肉橙子，铁补得快。

说到底，这七天就像身体给的VIP通道，门开着，你往里送好东西，它就回赠你好气色。

错过也不可怕，就是多等一轮月亮。

今晚我把剩下的鸽子汤热了一碗，喝完把碗底那点当归渣都嚼了，苦得皱眉，却觉得值。