火爆妈妈圈！这款液体钙什么来头？深度评测童年故事强化钙饮液！

钙是人体内含量最丰富的矿物质，也是儿童生长发育所必需的核心营养素，但近年全国性的调查结果显示，我国超95%的1-18岁儿童每日钙摄入量达不到适宜摄入量[1]。这一数据表明，我国儿童钙摄入不足的问题较为普遍，需要引起家长和社会的重视。

孩子一旦缺钙，可能会出现夜间盗汗、烦躁不安、出牙晚等情况，甚至身高发育等也会受到影响，出现佝偻病等问题。因此，不少家长会选择给孩子单独补钙。但市面上的钙补充剂种类繁多，家长该如何选择适合孩子的钙产品呢？

今天，奶粉智库母婴评测中心专门挑选了超火的“液体钙”产品进行评测，我们一起来看看这款童年故事强化钙饮液到底怎么样~

评测说明：

本次评测由奶粉智库母婴评测中心组织进行，结合挑选钙剂的核心维度，主要从童年故事强化钙饮液的钙源、钙含量、协同营养、剂型与口感等多个方面进行综合评测，仅对该样品负责。

01.看钙源

市面上补钙产品的常见钙源分为无机钙、有机钙等，其中无机钙主要包括碳酸钙、磷酸钙等，具有钙含量高的特点，但对肠胃刺激较大，吸收率较低；有机钙则包括乳酸钙、柠檬酸钙等，水溶性更好，对胃肠的刺激较小，吸收率较高。

无论是无机钙还是有机钙，不同形态的钙最终都会以钙离子的形式被肠道吸收[2]。不过，由于钙源不同，其刺激性和吸收率也会存在差异[2]。童年故事强化钙饮液精选柠檬酸钙作为钙源，作为一种重要的有机钙，柠檬酸钙在肠道内不需要太多胃酸参与，就能较轻松地溶解为可被吸收的“钙离子”；同时，柠檬酸钙分子中的柠檬酸根离子也能与钙离子形成稳定的复合物，这有助于提高钙的吸收率[2]。因此，对于胃肠道发育尚未完善的婴幼儿、儿童或胃肠道功能较差的人群来说，以柠檬酸钙为代表的有机钙无疑应作为优先考虑的钙源。

02.看钙含量

对于正处于体格发育黄金期的儿童来说，其生长发育速度、骨形成效率与骨量堆积量，均与钙的吸收及储备量直接相关，相应地，他们对钙的需要量也会相对更高[1]。家长们在选择钙剂时一定要看清产品是否明确标注钙含量，尤其是关注单位产品的含钙量，这样家长才能更直观地了解孩子每次的实际钙摄入量。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，1-4岁儿童每日钙的适宜摄入量为500mg[3]。童年故事强化钙饮液每袋含400mg柠檬酸钙，其剂量是经过科学计算的精准补充量，若每日饮用一条，再搭配孩子从饮食中获取的钙，即可满足1-4岁儿童每日的钙需求。需要注意的是，钙的补充需适量，过量补钙可能引发高钙血症、高钙尿症等问题[1]。而童年故事强化钙饮液400mg/天的精准控量设计，不仅能避免单一饮食可能导致的钙摄入不足，也能防止钙过量补充，给孩子的身体增加负担。

03.看协同营养

人体吸收利用营养不是一个单一的过程，而是需要多种营养素相互配合的过程，就像盖房子不仅需要砖头，还需要水泥和钢筋的配合。目前市面上的补钙产品，在营养协同方面存在一定的差异。

《中国儿童钙营养专家共识》中明确指出，补钙的同时也应当注意促进钙吸收的维生素D、锌等营养成分的补充[1]。从童年故事强化钙饮液的“营养成分表”上可以发现，其不仅拥有400mg/条的钙，还额外添加了维生素D和锌，通过“钙+VD+锌”的科学复配，从多个维度助力儿童健康成长。

值得注意的是，维生素D的缺乏是一个世界性的问题，全球约30%-60%的儿童及成年人存在维生素D缺乏和不足[4]。作为人体必需的一种脂溶性维生素，维生素D对于促进钙的吸收和骨骼发育十分关键[3]，若缺乏维生素D，即便摄入足量的钙，也难以让钙被身体有效吸收利用；同时，维生素D还有助于维持人体正常的免疫及神经系统功能，不可或缺[5]。童年故事强化钙饮液每条则含有4μg的维生素D3，作为维生素D家族的重要“成员”，维生素D3生物利用率更高、在人体内的稳定性更强，是补充维生素D的更优选[5]。

锌同样是维持儿童正常生长、智力发育和免疫健康的必需微量元素之一[3]。研究发现，锌不仅在骨组织中不可或缺，是参与骨代谢、提高骨密度的重要成分，其还能调节血液中钙的水平，有效促进血钙在骨骼沉积，为儿童骨骼健康发育提供坚实支持[ 6 ]。童年故事强化钙饮液每条则含有2mg的柠檬酸锌，柠檬酸锌同样也是一种有机锌，其吸收率不仅比无机锌更高，对于胃肠道的刺激也更小[7]。

总的来看，童年故事强化钙饮液每条（10ml）含有400mg的柠檬酸钙、4μg的维生素D3、2mg的柠檬酸锌，这种“1+1+1＞3”的科学配比，能更有效地促进钙质的吸收和利用，更好地实现“补得进、留得住”的补钙效果。

04.看剂型和口感

目前市面上补钙产品多为粉剂、咀嚼片、滴剂、口服液等，其中液体剂型因其易吞咽、吸收快的特点，更适合小宝宝食用，近年来更受家长青睐。当然，易吞咽的同时，口感也是家长们关注的重点之一，比如口感好，无咸涩味、石灰味，是直接影响孩子是否能够坚持食用的重要因素。

1、观设计

童年故事强化钙饮液的外包装采用“密封桶”设计，开盖后，桶内产品上方还设有一层紧密的密封层，能充分保障产品密封性。

揭开这层密封层可以看到，30个独立小条装被整齐地收纳于密封桶内，这样不仅方便随用随取，外出携带与日常储存也十分便捷。此外，独立小条装设计，干净卫生，可避免产品氧化变质；且携带便捷、便于精准控量，每日1条（10ml）即可满足对应人群所需的钙营养补充。

2、看质地

撕开独立小条装，将童年故事强化钙饮液倒在评测器皿上，可以发现其为乳白色液体，类似酸奶的形态，闻起来有淡淡的、酸甜的水果香气。这种以条包形式包装的液体钙，对于咀嚼功能有限、吞服有困难的年龄较小的孩子来说，更方便食用，其也可以直接拌入辅食当中，帮助孩子更持续地补钙。

3、尝口感

一款好的营养品，不仅要营养丰富，孩子愿意吃、喜欢吃也非常重要。

奶粉智库母婴评测中心品尝童年故事强化钙饮液后发现，这款产品口感细腻、有酸奶般丝滑的口感，很好吞咽，尝起来是酸酸甜甜的水果口味，食用口感佳。

评测总结

本次评测主要从童年故事强化钙饮液的钙源、钙含量、协同营养、剂型与口感等多个维度进行，总结如下：

钙源上：童年故事强化钙饮液采用有机钙源——柠檬酸钙，柠檬酸钙等有机钙不仅对胃肠道刺激小，且生物利用率、吸收率较高[2]，因此适用人群更广，尤其是对于胃肠道发育尚未完善的婴幼儿、儿童或胃肠道功能较差的人群来说，应作为优先考虑的钙源。

钙含量上：童年故事强化钙饮液每一条含有400mg的柠檬酸钙，可满足1-4岁儿童每日的钙需求，其剂量是经过科学计算的精准补充量。

协同营养上：童年故事强化钙饮液每条（10ml）不仅拥有400mg的柠檬酸钙，还额外添加了4μg的维生素D3、2mg的柠檬酸锌，通过“1+1+1＞3”的协同增效作用，从多个维度助力儿童健康成长。

剂型与口感上：童年故事强化钙饮液为条形包装的液体钙，颜色为乳白色，质地如酸奶般细腻，很好吞咽，尝起来是酸酸甜甜的水果口味，食用口感佳。

今天的文章到这里就结束啦！如果大家还想了解更多“评测”的相关内容，欢迎在文末给我们评论留言哦~

注释：

[1]. 秦锐. 中国儿童钙营养专家共识(2019年版) [J]. 中国妇幼健康研究, 2019, 30 (03): 262-269.

[2]. 胡雯. 骨质疏松症营养与膳食指导[M]. 长沙：湖南科学技术出版社，2021.

[3]. 中国营养学会：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》

[4]. 中国营养学会健康管理分会中国营养学会健康管理分会. 维生素D营养状况评价及改善专家共识《中华健康管理学杂志》2023，17(04)10.3760

[5]. 中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识 [J]. 中国儿童保健杂志, 2021, 29 (01): 110-116.

[ 6 ]. 雷鹏蛟,王亮,马远征,等. 微量元素与骨质疏松的相关性研究进展 [J]. 中国骨质疏松杂志, 2014, 20 (03): 343-346.

[7]. 申昆玲,林丽开,冯佳佳,等. 儿童锌缺乏症临床防治专家共识 [J]. 儿科药学杂志, 2020, 26 (03): 46-50.