生了二宝后，我居然开始讨厌老大，这个心理让我特别愧疚

昨天晚上刷抖音，看到一个宝妈发视频哭着说："生了二胎后，我越来越讨厌大宝，我觉得自己是个坏妈妈。"看到这个视频，我的眼泪瞬间就掉下来了，因为她说出了我一直不敢承认的心声。我家二宝已经8个月了，最近我确实对6岁的老大越来越没耐心，甚至有时候看到她就烦躁。

我从来没想过自己会变成这样。怀二胎的时候，我满心欢喜地想象着两个孩子相亲相爱的画面，老大帮忙照顾弟弟，一家人其乐融融。可是现实完全不是这样的。二宝出生后，我的精力几乎全部被他占据，而老大似乎突然变得特别"不懂事"，什么事都要我操心。

我记得最严重的一次，老大放学回来要我检查作业，我正在给二宝喂奶。她在旁边一直催："妈妈，你快点看我的作业。"我当时就火了，冲她大喊："你看不出来我在忙吗？自己先写，等会儿再说！"她当时就哭了，我心里也很难受，但就是控制不住对她的烦躁情绪

那天晚上老公回来，我跟他说了这件事。他很惊讶："以前你对老大多有耐心啊，怎么现在这样？"我也不知道怎么解释，就是感觉老大处处都在跟我作对，处处都需要我分心。我开始怀疑自己是不是个合格的妈妈，怎么会对自己的孩子产生这种情绪？

我开始在网上搜索相关信息，发现很多二胎妈妈都有类似的经历。有个妈妈说："我以前特别疼老大，但生了老二后，总觉得老大很烦人。"另一个妈妈说："我知道这样不对，但真的控制不住。"看到这些留言，我才知道原来我不是一个人。

第一个原因我想明白了是"精力分配不均"。生二宝前，我所有的注意力都在老大身上，她的每个需求我都能及时回应。但现在我的精力主要被二宝占据，老大再有什么需求，我就会觉得是额外的负担。这种心理落差让我对老大产生了不公平的埋怨

我发现自己经常会想："二宝还这么小，需要我更多照顾，老大已经6岁了，应该懂事一点。"但其实老大也只是个孩子，她也需要妈妈的关爱和陪伴。我把对自己精力不够的焦虑，转化成了对老大的不满，这对她来说太不公平了。

第二个原因是"对比心理作祟"。我发现自己总是不自觉地比较两个孩子。二宝睡得香、吃得好、很少哭闹，我就会想："你看弟弟多乖，你小时候怎么那么难带？"老大想要我抱抱时，我会想："弟弟还这么小都没有一直要抱，你这么大了还要抱？"这种比较让我对老大的要求变得越来越苛刻

更可怕的是，我开始美化对老大小时候的记忆，忘记了她小时候也有调皮捣蛋的时候。我把现在二宝的乖巧和老大现在的"不懂事"进行比较，这本身就是不公平的

第三个最深层的原因是"愧疚感作祟"。我内心深处其实知道生二宝后对老大的陪伴少了，这种愧疚感让我很不舒服。为了缓解这种愧疚，我潜意识里开始挑老大的毛病，证明她"不需要那么多关注"

有一次老大跟我说："妈妈，我觉得你不爱我了。"听到这话，我心里特别难受，但嘴上还在狡辩："怎么会呢？妈妈还是很爱你的。"其实我知道她说得对，我确实因为有了二宝而忽略了她，但我不愿意承认这一点

意识到这些问题后，我开始努力调整自己的心态。首先是重新分配事件和精力。我给老大安排了专属的陪伴时间，比如每天晚上睡前我会单独陪她聊天、讲故事。这段时间里，我的手机静音，注意力完全在她身上。

第二个改变是停止比较两个孩子。我提醒自己，每个孩子都是独特的个体，他们的需求和表现都不一样。老大现在的行为很多是因为弟弟的到来而产生的不安全感，我应该理解而不是责备。

第三个改变是诚实地面对自己的愧疚。我跟老大道歉了："妈妈最近照顾弟弟比较累，对你没有以前那么有耐心，这是妈妈的问题。"她听了很开心，说："妈妈，我知道你还是爱我的。"承认问题比掩盖问题更能解决问题

一个月下来，我和老大的关系明显改善了。她不再那么粘人，也更愿意帮忙照顾弟弟。更重要的是，我不再对她产生莫名的烦躁情绪了

我想告诉所有有类似困扰的二胎妈妈：这种情绪是正常的，不要因此觉得自己是坏妈妈。关键是要正视这个问题，理解它产生的原因，然后有针对性地调整。

每个孩子都需要妈妈的爱，不管是老大还是老二。我们的爱不是零和游戏，给了老二并不意味着要从老大那里收回。学会平衡，学会理解，我们才能真正做到一碗水端平，让两个孩子都感受到完整的母爱