鼻炎妈妈必看！这碗汤煮30分钟，喝了不上火，比西药还管用

一到秋天，好多人都犯愁。眼角痒得老想揉，喷嚏一个接一个，鼻涕擦得鼻子通红，晚上躺床上还堵得睡不着。家里有孩子的更闹心，娃难受得哭，西药鼻喷用着又不放心。

我试了个食疗方，煮碗汤喝效果特别快。第一次喝，才10分钟就觉得浑身暖乎乎的，鼻涕一下少了好多，当天晚上就能踏踏实实睡整觉。第二次喝，状态能稳住，不会再像之前那样难受，还不用担心上火。

要知道，西药和鼻喷只能暂时压下症状，停药就容易反复。不管是孩子还是妈妈，能少吃药就少吃药。

做法特别简单。准备七八个芹菜根，再拿点葱白、几片姜片。把这些东西洗干净，放进锅里加水，盖好锅盖煮30分钟就行。

孩子喝可以加点红糖，又温阳又好喝，娃不抗拒。孕妇也能喝，记得别放红糖，放温了喝一碗，喝完浑身都舒服。

光喝汤还不够。我每天会把自己配的4个药囊塞枕头里，孩子睡觉的时候，能闻着中药的香味。娃一睡就是10个小时，刚好能靠中药芳香调理调理。

我基本不买那种装满中药的枕头，这季节天还没完全凉，容易生虫。自己配的能看着舌苔调整，灵活又方便。

芹菜根自带温和的辛散劲儿，能帮着通上呼吸道，鼻子不那么堵。葱白是出了名的“通窍小能手”，辛温的气特别能走窜，煮进汤里能打开身体的“通路”。姜片的温性刚好能补葱白和芹菜根的“散力”，一边赶寒气，一边养脾胃。

最后提醒一句，姜一定要煮熟。生姜能止呕，炮姜能温中。孩子喝完放屁是正常的，这是姜在帮着排气，别担心。