妈妈焦虑失眠3年，给她常备的保健品
发布时间：2025-08-12 23:43 浏览量：25
妈妈50多了，不知道是更年期的原因还是什么，这几年总是焦虑、睡不着，问她在焦虑什么，她也说不知道，觉得没什么事情可操心的，但就是静不下心来。说晚上躺在床上翻来覆去，眼睛闭着但怎么都睡不着，白天4点多就醒了，也睡不着，只能躺着等天亮
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妈妈这么难受，我看着心里也不是滋味，查了不少资料发现这种情况是人上了年纪，营养吸收变差、激素变化导致的，顺着这个方向，做功课选了几种适合她的补剂（坚持吃下来，妈妈说睡觉确实踏实多了，能睡着了，醒得也没那么早了）
今天和大家分享一下给妈妈回购多次的保健品：
✅苏糖酸镁（绿黑瓶）
查了不少资料，发现年纪大了，身体分泌褪黑素的能力会下降，容易睡不好。看到说镁对自身
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妈妈这么难受，我看着心里也不是滋味，查了不少资料发现这种情况是人上了年纪，营养吸收变差、激素变化导致的，顺着这个方向，做功课选了几种适合她的补剂（坚持吃下来，妈妈说睡觉确实踏实多了，能睡着了，醒得也没那么早了）
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✅苏糖酸镁（绿黑瓶）
查了不少资料，发现年纪大了，身体分泌褪黑素的能力会下降，容易睡不好。看到说镁对自身