孩子说“妈妈我没朋友”，你的第一句话很重要！

当孩子低着头跟你说“妈妈，我没朋友”时，你的第一反应，真的能影响他以后还敢不敢交朋友。
千万别急着说：“没事没事，自己玩也挺好。”或者“那你去找谁谁谁呗！”这只会让孩子觉得，你在敷衍他。

也别脱口而出：“是不是你又不会说话了？”“你让着点别人不就有朋友了？”——这些话，听起来像是指责，孩子本来就想倾诉，一听这个，立刻就把心门关上了。
孩子愿意开口，是在求助，不是在抱怨。他需要的是被理解，而不是被教育。
所以，第一句，你最好这么说：
“哎呀，妈妈小时候也经常这样，后来才慢慢有好朋友的。”

或者：
“那你一定有点难过了，来妈妈抱抱。”
先共情，让孩子知道：你有这样的感受很正常，我懂你。
等他情绪缓和了，再一起找原因，但不是批评他，而是用聊天的方式：
“你们班最近流行玩什么游戏呀？你要不要试试看？” “有没有哪个同学你觉得挺友好的？” “要不要周末约一个你喜欢的小朋友来家里玩？”
你可以陪他一点点练习怎么开口、怎么加入别人，甚至在家角色扮演怎么打招呼。让他觉得：交朋友不可怕，我可以做到。

千万不要替孩子“包办社交”，也别对比别人家孩子朋友多。每个孩子节奏不同，内向不是缺陷，而是特点。
你要做的，是给孩子底气： “就算你现在朋友不多，妈妈也爱你。咱们慢慢来，你会遇到合拍的朋友。”
你的接纳和耐心，才是孩子社交自信的真正来源