换季娃总生病？妈妈学会这碗汤，脾虚积食少了，长高长肉快！
发布时间：2025-09-18 07:16 浏览量：28
当妈后最怕换季！孩子动不动就感冒发烧、鼻涕不断，长得还比同龄人瘦小…尤其是最近天气干燥，不少娃体内有热，一不小心就咳嗽、流鼻血、口腔溃疡，手脚心发热，当妈的真是愁死了！
如果你家娃也这样，别急，这碗“健脾水”我强烈建议你试一试！我家娃连喝了两周，吃饭香、睡觉稳，连小脸红润了不少！关键是食材温和，只要孩子没有便秘情况，基本都能喝。
它就是升级版的加味四神汤，在传统四神汤的基础上加了山楂和梨，口感更好，孩子更爱喝！
食材准备也不麻烦：山药、茯苓、莲子、芡实各9克，山楂3克，梨1个，猪展肉适量。梨切块去核，瘦肉剁碎铺底，所有食材放进碗里加水，上锅蒸40分钟，出锅前加点盐调味就行，就是这么简单！
我一般一周给孩子喝2次，长期坚持下来，娃的脾胃功能明显好转，感冒次数少了，个子也蹿了些！脾胃好，吸收才好，吸收好了自然身体壮、长得快。
当妈这些年，我越来越理解“脾胃是后天之本”这句话。孩子很多小毛病，根源其实在脾胃。脾胃调理好了，抵抗力自然上来，换季再也不用提心吊胆！
这汤谱真心实用，建议妈妈们收藏好，给孩子做起来。好身体是调养出来的，慢慢来，娃会越来越结实！