林依晨育儿观：当妈妈要适度关注自身，实现育儿与自我的平衡

林依晨，大家都很熟悉吧？演过很多偶像剧，是不少人心中的女神。可女神也结婚生子，也得面对当妈的那些事儿。最近，她产后很快就复工了，还在采访里说，当妈妈真的很耗费精力。这句话，一下子就引起了很多妈妈们的共鸣。

想想也是，当妈哪有那么容易？照顾孩子吃喝拉撒，操心孩子教育成长，恨不得一天掰成48小时来用。很多妈妈为了孩子，几乎牺牲了自己的全部时间和精力。但这样真的好吗？

林依晨可不这么认为。她觉得，当妈妈要稍微“自私”一点。这话听起来有点刺耳，但仔细想想，其实很有道理。

林依晨一路走来，从偶像剧女王到新手妈妈，身份转变很大。她演的那些角色，陪伴了不少人的青春。结婚生子后，她也面临着事业和家庭的平衡。她嫁到了国外，生了两个孩子，一边要照顾家庭，一边还要兼顾自己的演艺事业，真的不容易。

所以，她说的“自私”，并不是真的自私，不是说对孩子不管不顾。而是说，妈妈们也要关注自己的需求，要懂得爱自己。

当妈的都知道，照顾孩子是个体力活，也是个脑力活。每天围着孩子转，很容易感到疲惫、焦虑，甚至抑郁。如果妈妈的情绪不好，孩子也会受到影响。

有个心理学研究就表明，母亲的情绪状态直接影响育儿质量。一个快乐、自信的妈妈，才能培养出健康、快乐的孩子。

想想我们身边，是不是经常看到这样的场景：妈妈们为了孩子，省吃俭用，把最好的都给孩子，自己却舍不得花钱买件新衣服；为了照顾孩子，放弃了自己的兴趣爱好，把自己变成了一个“家庭主妇”。

这样的付出，真的很伟大。但时间久了，妈妈们也会感到空虚、迷茫，甚至失去自我。

社会对母亲的角色，也有着很高的期待。好像当了妈，就应该无所不能，就应该把全部的精力都放在孩子身上。这种期待，给妈妈们带来了很大的压力。

职场妈妈更是面临着双重挑战。既要努力工作，又要照顾家庭，常常感到力不从心。加班晚了，怕孩子没人照顾；休假多了，又怕影响工作。

其实，每个妈妈都有自己的节奏和方式。有的妈妈擅长照顾孩子，有的妈妈更喜欢工作。没有必要强迫自己成为一个“完美妈妈”。

那新时代的妈妈们，应该怎么做呢？如何在母爱和自我之间找到平衡呢？

首先，要学会关注自己的需求。妈妈也是一个独立的个体，也有自己的兴趣爱好，也有追求个人成长的权利。

可以培养一些自己的兴趣爱好，比如画画、唱歌、跳舞等等。也可以和朋友们一起逛街、聊天、看电影。总之，要让自己保持快乐和活力。

其次，要夫妻共同承担育儿责任。育儿不是妈妈一个人的事情，爸爸也要积极参与进来。可以分工合作，互相支持。比如，妈妈负责照顾孩子的饮食起居，爸爸负责陪孩子玩耍、讲故事。

夫妻共同承担育儿责任，不仅能减轻妈妈的负担，还能增进夫妻感情。

再次，要学会寻求专业帮助。育儿过程中，难免会遇到一些问题。如果自己解决不了，可以寻求专业帮助，比如育儿咨询、心理疏导等等。

专业的育儿师或心理咨询师，可以帮助妈妈们解决育儿难题，缓解心理压力。

最后，要学会高效利用时间。对于职场妈妈来说，时间是最宝贵的。要学会合理安排时间，提高效率。比如，可以在工作的时候，集中精力完成任务；在休息的时候，全身心地陪伴孩子。

也可以利用一些碎片时间，做一些自己喜欢的事情。比如，在等公交车的时候，可以看看书；在睡觉前，可以听听音乐。

林依晨说的“当妈妈要自私一点”，其实是一种智慧。只有照顾好自己，才能更好地爱家人。

母亲的幸福感，是家庭幸福的基础。一个快乐、自信的妈妈，才能给孩子带来快乐和自信。

所以，新时代的妈妈们，不要为了孩子而失去自我。要在育儿过程中，保持独立和自我，找到属于自己的幸福之路。社会也应该给予母亲们更多的理解和支持，让她们在育儿的道路上，走得更加轻松、快乐。

记住，照顾好自己，才能更好地爱家人。爱孩子的同时，也要好好爱自己！