当孕妈妈出现5个表现，说明胎宝宝入盆了，请做好3个准备

37周的凌晨三点，小莉第三次从马桶上扶着墙挪回床，手机亮着，搜索栏里躺着同一句：“肚子突然下坠是入盆了吗？

”

没夸张，群里一问，十个妈妈八个同款慌张。

别慌，先把那口凉气咽回去，下面说的五件事，看完就能对号入座。

第一件，肚子突然“掉下去”。

不是错觉，子宫顶从顶住膈肌滑到骨盆入口，呼吸像拔掉塞子，终于能一口饭吃完不打嗝。

但别光顾着高兴，牛仔裤的裆可能瞬间勒得生无可恋，换条松紧腰先保命。

第二件，耻骨被偷偷锯开的感觉。

走路像鸭子劈叉、翻身像笨熊侧翻，那是胎盘分泌的松弛素在放大招。

穿人字拖容易打滑，一双包跟软底鞋放在门口，谁疼谁知道。

第三件，胎动从“拳打镇关西”改行“温柔摸鱼”。

空间缩水，次数不会少，力度打折，但规律不能乱。

把App记录改成“每天固定八次”，别偷懒，宝宝的小暗号不能漏接。

第四件，分泌物“开挂”。

像感冒流鼻涕，但颜色透明就没事。

要是绿到发光或带豆腐渣，直奔医院，那可能和入盆无关，是霉菌趁乱打劫。

第五件，宫缩玩“狼来了”。

肚皮一阵阵发紧，可休息十分钟就消失。

这种假性宫缩是子宫在热身，真想区分真假，抓表：每五分钟来一次，疼得说不出整句话，才是喊车去医院的信号。

有人36周就入盆，有人开指当天才滑下去，医生一句话：“宝宝没迟到，是你没准备好。

”与其刷到凌晨五点，不如把这三件小事安排明白：

凯格尔做不做？

每天三次，想象憋尿的肌肉夹紧五秒，放松五秒，别嫌慢，它能在正式push时省半小时。

待产包别再抄十年前的老清单。

纸巾棉签可以楼下买，但证件袋、充电宝、无痛同意书必须锁死在最小格。

老公找不到的时候，一摸就能掏。

最后，心理关最难。

半夜疼醒时别自己熬，给隔壁床那个睡得猪一样的队友一脚，他起身帮你倒杯温水，说一句“我在”，比一篇论文都管用。

规律宫缩、突然破水、胎动骤降到个位数？

直接拎包冲急诊，别的通通靠边站。

其他时候，就把这当成一场预告片：真正的正片，在产房里，而你已经拿到VIP通行证。