孩子总说这4句话？别不当回事！其实是自卑在“提醒”你，赶紧改

很多家长觉得“孩子小，懂啥自卑”，直到发现娃不敢跟人说话、遇事总躲在身后，才慌了神。其实自卑不是突然来的，早就在孩子的话里藏了信号——要是你家娃常说这4句，别批评也别忽视，赶紧用陪伴和鼓励帮他把自信找回来。

第一句：“我肯定不行，还是算了吧”

班里选小主持人，孩子明明眼神里透着期待，却小声说“我肯定不行”。让他试试新的拼图，刚拿到手就摆手“我拼不好，还是算了”——这话听着是“懂事”，其实是自卑在作祟。

孩子不是真的没能力，而是怕“做不好被笑话”，干脆先否定自己。我表姐家娃之前就这样，想参加画画比赛却不敢报名，说“我画得没别人好”。

后来表姐陪他一起练，每次画完都夸“你这个配色很特别”，慢慢的娃才敢报名，最后还拿了鼓励奖。遇到孩子说这话，别逼他“你怎么这么胆小”，不如说“咱们试试，就算没做好，妈妈也觉得你超勇敢”，帮他把“我不行”换成“我试试”。

第二句：“都怪我，要是我没这样就好了”

小组活动没拿到好成绩，孩子低头说“都怪我没配合好”。妹妹哭了，明明不是他弄的，却赶紧说“都怪我，不该抢她玩具”——总把错往自己身上揽的孩子，心里藏着“我不够好”的焦虑。他们怕别人不喜欢自己，所以不管是不是自己的问题，都先认错。

有次在游乐场，看到一个小男孩不小心撞到同伴，明明两人都有责任，他却反复说“都怪我”，妈妈还在旁边说“知道错就好”。其实这时候该蹲下来跟孩子说“这不全是你的错，咱们看看下次怎么避免”，让他知道“犯错不可怕，不用把所有责任都扛在身上”，不然越认错，越没底气。

第三句：“他比我厉害多了，我永远赶不上”

看到同学弹钢琴很熟练，孩子说“他比我厉害多了，我肯定学不会”。朋友跑步拿了第一名，他小声说“我永远跑不过他”——总拿自己跟别人比，还总说“赶不上”，是孩子在否定自己的价值。

他看不到自己的优点，眼里只有“别人的好”，慢慢就会觉得“我什么都不如别人”。邻居家有个小女孩，总说“同桌数学比我好，我永远赶不上”，后来妈妈每天陪她找“小进步”，比如“今天这道题你上次不会，现在会了，比之前厉害呀”，慢慢的孩子才敢说“我也有比他强的地方”。要是孩子总说这话，别跟他说“你也可以很厉害”，不如帮他发现自己的优点，让他知道“每个人都有自己的长处，不用跟别人比”。

第四句：“妈妈你帮我吧，我自己做不了”

穿鞋子要妈妈帮，整理书包要妈妈帮，连自己选绘本都要问“妈妈你帮我选吧”——不是孩子“懒”，是他没信心自己做好，怕“做砸了”。长期下来，他会越来越依赖别人，觉得“没有妈妈帮，我什么都做不了”。

我同事家娃之前就这样，连剥鸡蛋都要妈妈帮，说“我自己剥不好”。后来同事故意让他自己试，就算剥得坑坑洼洼，也夸“你看，自己也能剥好鸡蛋，真棒”。

现在孩子不仅能自己剥鸡蛋，还会主动帮妈妈摆碗筷。遇到孩子说“你帮我吧”，别立刻答应，也别骂他“这么大了还不会”，而是说“咱们一起试试，你先做，妈妈在旁边帮你”，让他慢慢发现“我自己也能做到”。

其实孩子的自卑，大多是“怕不被喜欢”“怕做不好”。这时候家长的态度特别关键——别批评他“胆小”“没用”，也别事事替他包办。

多听他说心里话，多肯定他的努力，哪怕只是“你今天自己穿好了鞋子，进步好大”，都能帮他慢慢找回自信。

毕竟，孩子的底气，都是家长用“看见”和“鼓励”喂大的——你多给一点认可，他就多一分敢闯的勇气。