贝儿妈妈心得｜守护宝宝娇嫩肠胃，除了拒糖，我们还要避开这几类食物

带女儿在小区玩。一个相熟的邻居奶奶塞给孩子一颗糖。女儿平时很少吃糖，看到糖眼睛都亮了，伸出小手就想拿。

我家女儿以前尝过糖。每次吃完嗓子就不舒服，接着就开始咳嗽。

最后，这颗糖在我的劝说下，女儿答应不吃。

我查过资料，糖分会影响宝宝大脑活跃度，记忆力也会受影响。3岁前的孩子，不能随便吃糖。

可是啊，除了糖，还有几类食物对小朋友伤害更大。很多家长可能还没注意到。

一、咖啡因和酒精，半口都不能碰

先说酒精。上次老公家里搞家庭聚会，他一个叔叔用筷子蘸了点白酒，非要让孩子尝一口。

我连忙拦住，把女儿抱走。老人家还挺不高兴，说：“就尝一点有啥关系，从小就要锻炼喝酒才行”。

有些人可能觉得我太小心了，这真不是小题大做！

酒精哪怕一滴，都会伤害宝宝娇嫩的大脑。还有酒心巧克力、含酒精的糕点，我买东西时都会仔细看成分表，有这些一概不拿。

还有，咖啡因也要特别注意。我老公习惯了喝咖啡。有次他顺手把咖啡杯放在茶几上，女儿好奇地去闻，吓出我一身冷汗。

要是真喝下去，孩子可能会心慌、睡不着，太受罪了。

大人喝咖啡、喝茶时，最好用带盖的杯子，放在孩子摸不到的地方。既安全，又能避免孩子好奇。

二、含铅食物，一定要帮娃避开

铅这东西特别坏。它会悄悄进入孩子的身体里，影响神经系统。轻的会让宝宝注意力不集中，严重的可能影响智力发育。想想都担心。

含铅食物其实离我们很近。

比如传统方法制作的皮蛋、老式爆米花，还有罐装食品。那些颜色特别鲜艳的零食，我从来不敢给孩子买。

其实孩子的零食完全可以自己做。我经常蒸点紫薯、南瓜，切成条当手指食物。健康又安全，孩子也爱吃。

铅不仅存在于食物，还可能藏在劣质玩具和彩绘餐具里。记得选购有安全认证的产品。

三、辛辣刺激食物，保护娃的味蕾很重要

我家女儿刚开始加辅食时，老人总说“吃点盐才有力气”。

为此，我耐心解释了好多次，他们才慢慢理解一岁内不用加盐，赞成我的做法。

其实比盐更要注意的是辛辣食物。

有次，我们在家吃酸辣粉，女儿非要凑热闹。我给了她一截清水煮的面条，不小心沾到一点点辣汤，她立马吐出来，小脸皱成一团。

其实啊，宝宝的味蕾特别娇嫩。辛辣食物容易损伤味觉，还会让宝宝排斥清淡的健康食物。

有关注我的朋友跟我说过：“她的家人经常给孩子吃带调味的饭菜，说是让孩子早点适应。结果现在三岁了，白粥蔬菜一口不吃，就爱吃重口味的。体检时查出缺铁缺锌，真让人发愁。”

其实孩子的饭菜越简单越好。蒸鱼、水煮菜、软米饭，这些最养人。我家娃特别爱吃蒸蛋羹，每次看到都开心到拍小手。

我们可以利用食物本身的味道。比如蒸南瓜自带甜味，番茄煮面酸酸甜甜，孩子自然爱吃。

贝儿妈妈的贴心话

带孩子真是每件事都得细心。尤其是吃进嘴的东西，一时大意可能就会影响孩子健康。

那些看似普通的小零食、小习惯，说不定就在悄悄伤害我们的宝贝。

我们当妈妈的要多留心，把好食品安全关。看着孩子吃得健康、玩得开心，再多的辛苦都值得。