孩子担忧妈妈周末加班，“周末小计划提前聊”超有用！

五岁的孩子蜷在你身边，仰起小脸，眼睛里盛满了不安，小声地问：“妈妈，周末你要加班吗？”这个简单的问题背后，藏着他多少的期待和害怕。我们无法预知工作的全部变化，但可以给孩子一份看得见的安心。试试“周末小计划提前聊”，把不确定的担忧，变成可以触摸的期待。

对孩子来说，“加班”是一个空洞又可怕的词。它只意味着“妈妈不在”。我们要做的，就是用生动有趣的计划，把这个空洞填满。不必等到周五晚上，可以在周三周四的睡前时光，就轻松地开启这个话题。

“宝贝你看，再过两个晚上睡觉，周末就要到啦！我们来想想，星期六上午一起做什么最开心？是去公园找小蚂蚁，还是在家搭一个超级大的乐高城堡？”用这样具体的选项，把孩子的心思从“妈妈会不会走”直接引向“我们在一起玩什么”。他的注意力会立刻被有趣的选项吸引。

计划的魅力，在于参与感。让孩子在计划里有发言权，哪怕只是选择先读哪本绘本，或是决定点心吃苹果还是酸奶。这种“我说了算”的感觉，能极大地抵消被动等待的无力感。

你可以说：“星期天的下午由你来安排！你想先画画，还是先和妈妈一起烤小饼干？”当他兴奋地投入到规划中，这种掌控感会让他感到安心和自信。

如果周末真的有工作需要处理，诚实而温和地告知是最好的方式。关键是要给出明确的时间点和充满期待的后续安排。可以这样说：“妈妈周六上午需要工作两个小时。你看，我们吃完早餐，你帮妈妈按下电脑的开机键，然后你就可以和爸爸一起看绘本、玩小车。当那个大钟的短针指到‘11’的时候，妈妈的工作就结束啦！然后，我们就能实现你的计划，一起去买你最爱吃的面包！”

有了这个具体的“倒计时”，等待就不再是无尽的。他知道妈妈什么时候忙，更知道忙完以后一定有快乐的陪伴，焦虑自然就减轻了。