“白天补觉就行”：妈妈最听不得的一句话

闺蜜今年生了二胎，说没有整夜觉睡，被孩子哭声搞得心情烦躁，老公说让她白天补觉，可是白天孩子不是尿了，就是饿了，要么拉了，根本睡不好，主要还没人理解，感觉都要抑郁了。

其实，她说的这种感觉，我太懂了，我也从那种情况下经历过来的。虽然现在孩子大了，但当时的场景仍然历历在目。

凌晨三点的闹钟不是手机设的，是老二哼唧的哭声；清晨六点的天光不是自然醒来看见的，是老大爬进被窝喊的“妈妈”。你刚有点睡意，身下的二宝又因为尿湿了尿不湿开始扭动，只能撑着千斤重的眼皮摸黑换尿不湿。

老公总说“你白天补补觉就行”，可他没见过白天的手忙脚乱。刚把老二哄睡放下，转身要洗奶瓶，老大拉着我让陪她玩；好不容易坐下想扒两口冷饭，老二又饿了要喂奶；好不容易盼到两个孩子都暂时安静，想蜷在沙发上眯十分钟，洗衣机的提示音、老大的玩具声、老二偶尔的哼唧声，像根弦一直绷着，根本不敢真正睡沉。

不是没试过硬扛，可熬到第五个没整觉的夜晚，对着镜子看见眼下乌青时，突然就对着打翻的水杯红了眼。想跟人说说心里的烦躁，婆婆说“谁不是这么过来的”，老公说“你在家又不用上班多轻松”，连朋友圈发句“好累”，都有人评论“儿女双全多幸福”。

没人问你手腕是不是因为长期抱孩子开始酸痛，没人知道你已经记不清上次安安静静洗个澡是什么时候，更没人理解那种“连十分钟完整属于自己”的渴望有多强烈。你不是矫情，也不是不够坚强，只是这日复一日的琐碎和缺觉，早把耐心磨得所剩无几。有时还会对大宝大喊大叫，喊完又会内疚。

其实我们要的从不是“白天补觉”的空头承诺，是孩子哭闹时有人搭把手，是饭凉了有人愿意热一热，是你说“累了”时，有人能说句“你歇着，我来”。

曾以为妈妈是“超人”，后来才懂，我们都只是被“妈妈”这个身份推着走的普通人。能完整睡够6小时，能在吃饭时不被打断，能在卫生间里多待3分钟——这些细碎的“喘息”，才是情绪稳定的全部底气。孩子从不是妈妈一个人的铠甲，别让她独自扛起所有，她的崩溃和坚强，都该被看见。

我也想对她和所有的妈妈们说，别自责偶尔的烦躁，也别逼自己做“完美妈妈”。你先是你自己，才是两个孩子的妈妈。那些没睡成的整觉，那些咽下去的委屈，都会随着孩子长大慢慢淡去，但此刻的你，真的已经做得很好了。再撑一撑，也别忘了偶尔对自己好一点——哪怕只是趁孩子暂时睡着，喝一杯热奶茶，发五分钟的呆……