育儿不用拼完美！做“刚刚好”的妈妈，就是最好的妈妈

心理学家温尼科特说过：做“刚刚好”的妈妈就够了。这句话告诉我们，育儿不需要百分百完美，只要对孩子来说足够好就可以了。

观察身边那些养育出自信快乐的孩子的妈妈，往往会发现她们都有这三个共同习惯。

一、情绪稳定：给孩子最好的安全感

上周在游泳馆门口，看到一位妈妈蹲下来给儿子系鞋带。孩子因为忘带泳裤正低着头，妈妈轻声说：“没关系，我们重新买一条”。后来聊天中才知道，这位妈妈原本是容易发脾气的性格，有次孩子打翻牛奶，她当场吼得孩子哇哇大哭。

“那次之后我意识到，我的情绪正在伤害孩子”。这位妈妈分享道，“现在我会先深呼吸，控制自己的情绪，问自己，三年后，这件事还重要吗？”

情绪稳定的妈妈就像孩子的安全基地。当孩子知道妈妈不会因为小事就暴跳如雷，他们才敢放心探索世界。就像放风筝，线太紧会断，太松会飞走，刚刚好的张力才能让孩子自由的翱翔。

二、保持自我：妈妈不是唯一的身份

小区里有位李阿姨，总爱说：“我活着就是为了儿子”。结果儿子中考失利，她比孩子还崩溃。反观另一位王姐，她既是妈妈，也是插花老师，周末常去参加读书会。她儿子说：“妈妈有自己的生活，我反而更想让她为我骄傲”。

心理学研究发现，过度投入的妈妈容易培养出两种孩子：要么依赖性强，要么特别叛逆。就像种花，天天盯着看反而长不好，适当松土浇水才能茁壮的成长。

记住这些平衡的小技巧：

每天留出30分钟做自己喜欢的事，

每周至少一次与朋友聚会，

保留工作或学习上的小目标。

三、表达爱意：让孩子“感受”到爱

邻居家有个小女孩，总说妈妈不爱她。可妈妈明明每天变着花样做早餐，风雨无阻接送上学。问题出在哪里呢？原来这位妈妈从来不说“我爱你”，总是板着脸说：“快点吃，要迟到了”。

儿童心理学家指出，孩子是通过“感受”来理解爱的。可以试试这些方法：

每天至少拥抱一次，

多说“妈妈喜欢你”，

眼神交流时保持微笑。

就像植物需要阳光一样，孩子也需要明确感受到爱。有位爸爸分享，他改变表达方式后，叛逆期的女儿突然说：“爸爸，原来你一直这么爱我”。

“刚刚好”就是刚刚好。

这些习惯不是教条，而是让我们在育儿路上少走弯路的指南针。

情绪稳定不是压抑情绪，而是学会管理，

保持自我不是不管孩子，而是留出空间，

表达爱意不是溺爱，而是明确传递。

就像温尼科特说的，做“刚刚好”的妈妈，对孩子来说，就是最好的妈妈。

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