幸福国庆｜哄大脑，8天过出20天的感觉！

发布时间：2025-09-29 20:35 浏览量：19

主题日是利用峰值体验、巧用认知错觉，哄大脑，把高光时刻拉到巨长的方法。让你体验国庆长长假期的爽感。

给大家准备了8天幸福主题日，告别焦虑，彻底放松。

▪️Day 1 放纵日
假期第1天，就别跟自己较劲了！今天唯1的任务就是放纵自己，做一个“快乐废柴”！

▪️Day 2 活力日
今天的重点是，通过各种方式找回身体和内心的活力。

▪️Day 3 探索日
平时是不是觉得日子过得千篇一律，单调的让人麻木？今天，走出固有轨迹，探索未知。

▪️Day 4 爱自己日
做女儿、做老婆、做员工、做妈妈，今天让你只属于你自己，把焦点放回自己身上。

▪️Day 5 户外日
如果你觉