妈妈臀主要是什么原因引起的？

“妈妈臀”是困扰许多产后女性的形体问题，其特征多为臀部扁平下垂、腰臀界限模糊，以及大腿根部脂肪堆积。这不仅影响穿衣美观，更是身体机能失衡的信号。乳康贝悦的金牌导师书铭老师，凭借深耕产后体态18年的经验指出，妈妈臀的形成并非单一原因，而是多重因素共同作用的结果。

主要原因可归结为以下几点：

孕期与分娩的生理影响。 这是最直接的原因。孕期分泌的松弛素会使骨盆韧带、关节变得松弛，为分娩做准备，但这也会导致骨盆结构稳定性下降，从而引起臀部横向发展、坐骨外扩。分娩后，若骨盆未能及时有效复位，就会形成骨架宽大的基础。

激素与脂肪代谢变化。 孕期体内雌激素和孕激素水平变化，会使身体倾向于在臀部和大腿区域储存脂肪，为哺乳储备能量。产后，如果新陈代谢速率未能恢复，加之哺乳期营养过剩，这部分脂肪便容易顽固堆积。

肌肉力量失衡与肌筋膜粘连。 孕期腹部隆起导致身体重心前移，使得臀肌长期处于被拉长无力的状态，核心肌群功能减弱。同时，因缺乏运动或姿势不当，臀部肌筋膜容易产生粘连，进一步抑制了臀肌发力，导致臀部失去应有的饱满与上提力，变得松弛下垂。

面对妈妈臀，乳康贝悦反对“头痛医头、脚痛医脚”的局部抽脂或盲目健身。我们主张以中医整体观为指导，进行系统性修复。通过徒手轻手法松解筋膜粘连，运用“特色动态骨盆精雕术”复位骨骼结构，再配合针对性的臀肌激活与力量训练，重塑臀型。同时，结合古法艾灸等调理方式，温通经络，提升身体代谢，从根本上告别妈妈臀，重塑健康、紧致的S曲线。