第13课：专注力的挑战亲子课教案

《专注力的挑战亲子课教案》

一、教学目标

帮助孩子认识到专注力的重要性，提高他们的专注力水平。

通过亲子互动游戏，增强亲子之间的沟通与合作，培养孩子的团队协作精神。

引导孩子学会选择适合自己的专注力活动，并养成每天进行专注力训练的习惯。

培养孩子的耐心和毅力，提高他们在面对困难时的坚持能力。

二、教学重难点

重点设计有趣且具有挑战性的 “专注力接力” 游戏，吸引家长和孩子积极参与。指导孩子正确进行需要专注力的活动，如绘画和拼图，帮助他们掌握提高专注力的方法。鼓励家长在家庭中持续引导孩子进行专注力训练，营造良好的学习氛围。

难点如何根据孩子的年龄和专注力发展水平，调整游戏和活动的难度，确保每个孩子都能有所收获。在家庭作业环节，如何激发孩子的主动性和自觉性，让他们积极选择并完成专注力活动。如何帮助孩子在面对干扰时，依然保持较高的专注力。

三、教学准备

准备各种颜色的珠子和绳子，用于 “专注力接力” 游戏中的串珠子任务。

准备一些绘画工具，如画笔、颜料、画纸等，以及不同难度的拼图，供孩子在家庭作业中选择。

制作一些专注力训练卡片，上面印有不同的专注力训练方法和小提示，如 “深呼吸，放松身体”“排除干扰，专注目标” 等。

准备一些小奖品，如贴纸、小玩具等，用于奖励在游戏和作业中表现出色的孩子和家长。

四、教学过程

（一）导入（5 分钟）

老师神秘地对孩子们说：“小朋友们，今天我们要一起迎接一个非常重要的挑战 —— 专注力的挑战！你们知道吗，专注力就像我们的超级力量，它可以帮助我们更好地学习、玩耍和做事情。让我们一起来看看专注力到底有多厉害吧！”

老师通过讲述一个小故事，如《小猫钓鱼》，引导孩子们认识到专注力的重要性。故事中，小猫一开始三心二意，一会儿捉蝴蝶，一会儿捉蜻蜓，结果一条鱼也没钓到。后来，小猫专心钓鱼，不再被周围的事物干扰，终于钓到了一条大鱼。老师提问孩子们：“为什么小猫一开始钓不到鱼，后来却钓到了呢？” 引导孩子们明白专注力的重要性。

（二）认识专注力（10 分钟）

老师向孩子们解释专注力的含义：“专注力就是我们把注意力集中在一件事情上的能力。当我们专注的时候，我们可以更好地观察、思考和学习。比如说，当我们画画的时候，如果我们很专注，我们就能画出更漂亮的画；当我们读书的时候，如果我们很专注，我们就能更好地理解故事的内容。”

老师让孩子们闭上眼睛，静静地听一段音乐，感受一下专注听音乐的感觉。然后，老师提问孩子们：“在听音乐的时候，你们的脑子里在想什么呢？是不是只想着音乐呢？这就是专注的感觉。”

老师通过一些简单的例子，如看图片找不同、数数字等，让孩子们体验专注力的作用。例如，老师展示两张非常相似的图片，让孩子们找出其中的不同之处。孩子们在找不同的过程中，需要集中注意力，仔细观察图片的每一个细节。

（三）亲子互动练习：专注力接力游戏（20 分钟）

老师介绍 “专注力接力” 游戏的规则：“现在，我们要和爸爸妈妈一起玩一个好玩的游戏 —— 专注力接力。游戏分为几个环节，每个环节都需要我们集中注意力才能完成任务。首先，爸爸妈妈先来完成第一个任务，比如串珠子。爸爸妈妈要在规定的时间内，尽可能多地串好珠子。然后，小朋友们接着完成第二个任务，比如拼图。小朋友们也要在规定的时间内，尽可能快地完成拼图。最后，我们看看哪个家庭完成任务的速度最快、质量最好，哪个家庭就是我们的专注力小冠军！”

游戏开始，家长们先进行串珠子任务。老师可以在旁边计时，并提醒家长们要专注于任务，不要被周围的事物干扰。家长们完成任务后，孩子们开始进行拼图任务。老师同样在旁边计时，并鼓励孩子们要集中注意力，认真完成拼图。

在游戏过程中，老师可以观察每个家庭的表现，及时给予表扬和鼓励。对于表现出色的家庭，可以给予小奖品作为奖励。同时，老师也可以针对一些家庭在游戏中出现的问题，如注意力不集中、容易被干扰等，给予一些建议和指导。

（四）家庭作业讲解（10 分钟）

老师向家长和孩子们布置家庭作业：“小朋友们，今天回家后，我们要每天选择一个需要专注力的活动来做。可以是绘画、拼图、搭积木，也可以是看书、写字等等。在做这些活动的时候，我们要像在玩游戏一样，集中注意力，认真完成任务。爸爸妈妈可以和小朋友们一起做这些活动，也可以在旁边监督和鼓励小朋友们。每天坚持做专注力活动，我们的专注力就会越来越强哦！”

老师为家长和孩子们提供一些选择专注力活动的建议。例如，如果孩子喜欢画画，可以准备一些画纸和画笔，让孩子每天画一幅画；如果孩子喜欢拼图，可以选择一些适合孩子年龄的拼图，让孩子每天完成一部分。同时，老师也提醒家长们要根据孩子的兴趣和能力，选择合适的专注力活动，不要给孩子太大的压力。

老师鼓励家长们在家庭中营造一个有利于专注力培养的环境。例如，在孩子做专注力活动的时候，家长们可以关掉电视、手机等干扰源，让孩子能够安静地专注于任务。同时，家长们也可以自己做一些需要专注力的事情，如看书、写作等，为孩子树立榜样。

（五）总结（5 分钟）

老师和家长、孩子们一起回顾今天学习的内容和玩的游戏，让孩子们分享自己在游戏中的感受和收获。

再次强调专注力的重要性，鼓励孩子们在日常生活中多进行专注力训练，提高自己的专注力水平。

感谢家长们的积极参与和配合，提醒家长要在家庭中继续引导孩子进行专注力训练，共同帮助孩子成长。

五、教学延伸

组织一次 “专注力大赛”，让孩子们在规定的时间内完成一些需要专注力的任务，如拼图比赛、绘画比赛等。通过比赛的形式，激发孩子们的竞争意识和学习兴趣，提高他们的专注力水平。

开展 “专注力训练营” 活动，邀请专业的专注力训练师为家长和孩子们进行专注力训练指导。训练师可以通过一些有趣的游戏和活动，如冥想、注意力训练游戏等，帮助孩子们提高专注力。

引导孩子们将专注力运用到学习和生活的各个方面。例如，在学校里，孩子们可以专注于课堂学习，认真听讲、积极回答问题；在家里，孩子们可以专注于完成作业、阅读书籍等。同时，家长们也可以在日常生活中，引导孩子们学会排除干扰，专注于自己正在做的事情。

六、注意事项

在游戏和活动过程中，要确保环境安全，避免孩子因为专注于任务而发生意外。同时，要提醒家长和孩子注意休息，避免长时间过度专注导致疲劳。

对于年龄较小或专注力发展较弱的孩子，老师和家长要给予更多的耐心和帮助，适当降低游戏和活动的难度，让孩子逐步提高专注力水平。

在家庭作业环节，家长要根据孩子的兴趣和实际情况，合理安排专注力活动的时间和内容，不要给孩子造成过多的压力。同时，要积极鼓励孩子坚持完成每天的专注力活动，培养孩子的毅力和坚持能力。

老师要及时关注家长和孩子们在家庭作业中的反馈情况，对于遇到的问题要及时给予指导和帮助。同时，要对孩子们的努力和进步给予充分的肯定和鼓励，激发孩子们的学习兴趣和积极性。