我是如何自愈颈椎病的！——重度患者的亲身经历分享！

现在回想起来，大概是高中的时候，触屏手机刚刚流行，我经常躺在床上玩各种游戏，看电视剧，开始感觉肩膀和脖子总是刺痛！妈妈带我去医院拍了CT，结果显示我颈椎曲度有点直！

当时医生看我还未成年，建议我少玩手机，多打打羽毛球、乒乓球。但那时候贪玩，我也没太在意。

直到毕业后，天天盯着电脑加班，几乎没时间运动。有一天开车回家，突然右肩膀疼得厉害，连挂挡都困难，手也麻了。那一刻我才意识到问题很严重。第二天马上去了医院，做了核磁共振，结果比之前严重多了，颈椎曲度过直了！

【治疗过程】

医生给我开了镇痛的膏药（奇正消炎镇痛膏、万康帆远红外理疗贴），然后建议做一个月的物理治疗。

于是我买了一个月的理疗卡，每周去做一次针灸！最初，一扎进去真的很疼，但坚持做完之后整个人放松不少，肌肉也不那么紧了。针灸主要是疏通经络，改善血液循环，做完感觉脖子不那么僵硬了。

医生建议我疼的时候贴膏药！说两种膏药轮着用，防止过敏。最初用的奇正膏药，止疼效果特别快，非常神奇，就是贴的时间长了，脖子上起红疹，还冒出了一些小水泡！后来只好换成万康帆的。

这个膏药贴上去差不多五分钟后，脖子就开始感到温热，那种暖暖的感觉好像透进了骨头里，特别舒服，止痛效果也不错，也不会过敏。我还上网查了一下，原来这是远红外线的作用，它能刺激细胞，帮助恢复。从那以后，每次工作时间久了，脖子开始酸痛，我就会贴一张，效果真的挺明显的！

陆陆续续用了5盒膏药，配合针灸和锻炼，一个多月的时间，颈部就不怎么紧绷了，疼痛的频率也在减少！

【经验总结】

其实颈椎病很大程度上是因为平时不注意！我建议大家，平时少玩手机，工作时每隔两个小时站起来活动一下，劳逸结合。无论什么病，身体一旦有症状千万别忽视，尽早去看医生，按医生建议治疗，这样才能及时控制，避免加重。

以上是我长期困扰的颈椎问题和治疗经历，希望能给大家一点经验和帮助，也希望大家都能远离病痛，身体健康，生活愉快！