期中成绩公布，初三妈妈的心情比孩子还跌宕！你中了吗

作为正在陪娃冲刺中考的初三妈妈，上周查分那半小时的心情，现在想起来还心跳加速。孩子坐在旁边淡定刷错题，我却握着手机手抖，输入查分网址时连输错三次验证码——说真的，初三期中出分日，妈妈们的情绪起伏，比过山车还刺激，比孩子自己还跌宕。

查分前：表面淡定，内心早已“兵荒马乱”

出分前三天，我就开始各种“精神内耗”。白天刷家长群，看别的妈妈分享“听说这次数学超难”“语文作文偏题率高”，越看越焦虑；晚上翻孩子的错题本，一会儿觉得他基础不牢，一会儿又担心他发挥失常，连做梦都梦见孩子考砸了哭着说“妈妈我对不起你”。

我特意装出无所谓的样子，跟孩子说“考多少都没关系，尽力就好”，可转头就偷偷给班主任发消息，打听年级平均分、分数线预测。反观我家孩子，该吃吃该睡睡，还劝我“妈，你别紧张，大不了下次再补”，那淡定劲儿，真让我又气又笑。

小区里另一位初三妈妈更夸张，出分前一天晚上失眠，凌晨三点在家长群问“有没有人一起等成绩”，结果引来一群“同病相怜”的妈妈，大家你一言我一语，从孩子的学习聊到中考志愿，越聊越焦虑，最后干脆约着一起去楼下散步解压。

现在想想，初三妈妈的“考前焦虑”，本质上是对孩子未来的牵挂。我们比谁都清楚，这不是一次普通的考试，而是中考前的“实战演练”，每一分都关系到孩子能不能进重点高中，能不能离梦想更近一步。

查分后：几家欢喜几家愁，心情两极反转

终于等到查分通道开通，我深吸一口气，按住怦怦直跳的心脏，帮孩子查了成绩。看到总分的那一刻，我差点跳起来——比上次月考进步了30多名，数学和英语都考到了班级前十！

我忍不住抱住孩子，声音都带着哭腔：“宝贝你太厉害了！”孩子反倒不好意思地挠挠头：“我就说没问题吧。”那天晚上，我特意做了一桌子孩子爱吃的菜，还允许他看了一小时动画片，自己则在家长群里分享喜悦，收到一堆“恭喜”“沾喜气”的回复，那种幸福感，比自己升职加薪还开心。

可同一时间，家长群里也有人“喜提”焦虑。我闺蜜的儿子这次成绩滑坡，比预期低了50多分，她在群里说“看到成绩的那一刻，感觉天塌了”。后来跟她聊天，她说自己当时忍不住骂了孩子几句，孩子也委屈地哭了，说“我已经很努力了，可就是考不好”。最后母子俩不欢而散，她自己躲在房间哭了一下午，既心疼孩子，又担心他的中考。

还有位妈妈更纠结，孩子成绩不上不下，刚好卡在重点高中的边缘线。她跟我说：“考得不算差，可也不算好，不知道该开心还是该焦虑。接下来到底该让孩子冲一冲，还是稳一稳，真的好迷茫。”

初三期中成绩，就像一面镜子，照出了妈妈们的百态人生。有人因为孩子的进步喜笑颜开，有人因为成绩滑坡焦虑失眠，有人因为不上不下陷入纠结。但无论心情如何，我们都清楚，这只是中考路上的一站，不是终点。

比起纠结成绩，这3件事才是初三妈妈该做的

情绪平复后，我冷静下来想了想，初三期中成绩固然重要，但比起沉浸在喜悦或焦虑中，这3件事更能帮孩子稳步前进：

1. 帮孩子“复盘”，而不是“问责”

成绩好的别骄傲，要和孩子一起分析“哪些地方还能提升”；成绩差的别指责，要找出“是知识点没吃透，还是考试心态出了问题”。我闺蜜后来就醒悟了，她跟孩子道歉后，一起整理了试卷，发现孩子的薄弱科目是物理，于是赶紧报了一对一补课班，现在孩子的学习状态好了很多。

2. 调整“期待值”，给孩子“松绑”

有些妈妈把自己的焦虑转嫁到孩子身上，给孩子定过高的目标，导致孩子压力山大。其实每个孩子都有自己的节奏，我们要做的是接纳孩子的现状，鼓励他“比上次进步就好”，而不是逼他“必须考第一”。

3. 做好“后勤保障”，做孩子的“情绪后盾”

初三学习压力大，孩子容易疲惫、烦躁。我们要保证孩子的饮食营养，督促他规律作息，同时多和孩子沟通，听他吐槽学习的烦恼，让他知道“无论考得好不好，爸爸妈妈都会支持你”。

初三这一年，就像一场硬仗，孩子在前线冲锋陷阵，妈妈们在后方保驾护航。期中成绩只是这场战役中的一次“火力侦察”，无论结果如何，都不值得我们过度消耗情绪。

不知道你家孩子的期中成绩出来了吗？查分那一刻，你是喜极而泣，还是焦虑失眠？面对孩子的成绩，你又做了哪些调整和规划？欢迎在评论区留言分享，让我们一起抱团取暖，陪孩子顺利走过初三这关键的一年～