孕期皮肤瘙痒怎么办？揭秘准妈妈常见烦恼
发布时间：2025-11-23 18:43 浏览量：8
怀孕期间，许多准妈妈会发现皮肤变得异常敏感，甚至出现瘙痒的情况。这不仅让人不舒服，也会影响睡眠和情绪。那么，孕期皮肤瘙痒到底是怎么回事？
了解更多，请关注公众号：妇孕之家一、孕期皮肤瘙痒的常见原因
荷尔蒙变化 怀孕后体内雌激素和孕激素水平上升，容易导致皮肤水分流失，屏障功能下降，从而出现干燥和瘙痒。皮肤血液循环增加 孕期血液循环加快，皮肤末梢血管扩张，也会让皮肤更敏感，出现刺痒或轻微灼热感。肝胆功能负担加重 部分孕妈妈可能出现妊娠期肝内胆汁淤积（ICP），会导致全身瘙痒，尤其是手掌和脚底。出现这种情况，需要及时就医。过敏或护理不当 使用不适合的护肤品、衣物材质粗糙、空气干燥等，也会引起瘙痒。
二、缓解孕期瘙痒的小方法
保持皮肤湿润：选择温和保湿乳液，避免热水洗澡。穿着宽松棉质衣物：减少摩擦刺激，避免合成纤维。注意饮食：少吃辛辣、油腻及刺激性食物，多喝水。适度降温：避免过热环境，室内可使用加湿器。必要时就医：瘙痒严重或伴黄疸、深色尿液，应及时到医院检查。
孕期皮肤瘙痒虽然常见，但多数情况通过护理可以缓解。准妈妈们不要忽视皮肤信号，及时调整生活方式，让孕期更加舒适健康。