妈妈蒸锅连用30天，脸色变红润，苹果香里有新变化

妈妈蒸锅连用30天，脸色变红润，苹果香里有新变化

全职妈妈最怕的就是照顾家里忙到没空顾自己，厨房里最后一颗苹果都留给孩子，自己连皮都不舍得啃。家里早晨六点，蒸炖锅自己启动，空气里飘着苹果红枣的甜香，娃还没醒，锅里已经躺着一碗绵软的苹果泥，碗边的热气像白纱。她夹起一勺，动作慢，连皮吃下去，脸蛋不知不觉就有了变化。

蒸苹果这事，一开始就是为了省事，锅预约好，早上不用手忙脚乱。苹果不削皮，核挖掉，红枣、黄芪随手一抓，红糖抠一小块，十分钟后锅盖一揭，满屋子香气。她坐在餐桌边，苹果泥盛在自己的碗里，娃在旁边闻到味都要过来凑热闹，家里气氛一下子就变了。带孩子的妈妈们都懂，能静静吃上一碗热腾腾的东西，比啥都珍贵。

身边朋友也遇到过，早起给家人做饭，结果自己忙到最后一口都没顾上，脸色总是暗淡。一听说蒸苹果能补气血，省时间还能自己吃，她们也开始用小蒸锅，慢慢发现自己脸蛋亮了不少。有网友说，广东那边早就流行桂圆肉塞苹果里，补血的效果不比红枣差，还有人在台湾照着把苹果皮打粉，泡酸奶敷脸，半小时后一洗，脸色跟灯泡似的。

苹果变脸这事不是玄学，日本筑波大学去年说苹果蒸完多酚高了三成多，肠道吸收快，营养自己跑到脸上。上海妇联送了三千台蒸锅，主妇们用得起劲，京东后台显示今年小锅卖疯了，67%的妈妈都选了这方法。有人评论，吃半个月后嗓门都温柔了，刷手机的时间少了，家里吵闹也减了不少。

菜市场大姐穿着睡衣买富士苹果，嘴里念着“回家蒸脸不给孩子吃”，路过的年轻人听了笑出眼泪。等她回家，锅里一阵甜香，自己盛满一碗，坐下慢慢吃，没人喊妈，也没人催活，整个家安静得像只剩她一个人。苹果吃多了也会腻，医生说不能连续超三十天，要给脾胃喘口气，停几天再吃才不伤身。

现在不少妈妈觉得，厨房角落的小蒸锅像是为自己开了一条缝，能把精气神盛进碗里，照顾好自己，才有力气管全家人。大家吃苹果泥时都说，这小动作让家里的温度变得不一样，苹果的香气里也有了妈妈自己的味道。