孕晚期偷吃大闸蟹，身体出现这3个反应，宝妈要留心

姐妹们，孕晚期偷吃了大闸蟹？别急着自责，咱们先冷静下来！

偶尔品尝一两只，其实没那么吓人。大闸蟹营养确实不错，蛋白质含量丰富，但性质偏寒，咱们得仔细观察身体的反应。

肠胃有没有抗议？

吃完后的头几个小时，留意肚子的状况。如果感觉不舒服，想吐或者拉肚子，赶紧喝些温开水，让肠胃放松一下。这时候就别再塞其他食物了，给胃留点空间。

皮肤会不会闹别扭？

过了两三个小时，看看身上有没有红疹或者痒的感觉。敏感体质的妈妈要格外留心，蛋白质过敏有时会通过皮肤表现出来。

宝宝的动静要关注

接下来24小时内，多注意胎动情况。正常的话，小家伙每小时会动3-5次。肚子会不会有规律的发紧或疼痛？如果出现这种情况，记得记录时间和频率。

为什么说要谨慎？

中医认为大闸蟹性寒，体质偏弱的孕妇确实需要小心。老一辈常说寒凉食物会影响脾胃，这个道理确实有道理。体质偏寒的准妈妈吃了，可能会加重体内寒气。

西医角度看，适量蛋白质对胎儿发育有帮助，关键在于控制量。

不舒服了怎么办？

如果真的感觉不对劲，先停掉所有食物，选择温和的饮食，好好休息。症状严重的话，马上去医院。别自己瞎琢磨，也别硬撑。

其实不用过分紧张，但要学会读懂身体的信号。拿不准的时候，拍照记录症状，及时咨询医生，这样最安心。

咱们既要照顾好自己，也要保护好宝宝，小心一些总是好的。