5岁女孩身高仅105厘米，中医调理半年长高5厘米，妈妈终于踏实了

孩子个子矮，做父母的心里都着急，但其实只要找对方向，追高真没那么难。

半年前接诊过一个5岁半的小女孩，身高只有105厘米，眼看着就要跨进矮小的门槛。跟同龄孩子站一起，足足矮了十几公分，每次排队都站在最前头，妈妈心里那个急啊，晚上翻来覆去睡不着。

原本都准备给孩子打生长激素了，后来刷到我的视频，抱着试试看的心态先来看看中医有没有好办法。

从中医理论来说，这孩子的状况特别典型——脾肾两虚。胃口差得很，大便总是不成形，整天蔫蔫的不爱动弹，小脸蛋黄巴巴的，哪有健康孩子该有的气色。

妈妈说这孩子从小长势就慢，直到上幼儿园发现班里小朋友都比她高出一截，这才慌了神。

中医里头，脾主运化，是营养吸收的关键；肾主生长，是发育的根本。脾肾都虚了，营养进不来，生长的动力又不足，个子能长好吗？

我给她定的调养思路是"健脾益肾、固本养正"。

药物调理这块，以温和的健脾方子为基础，配上茯苓、炒白术、山药这些能够调理脾胃的药材，再加点菟丝子、枸杞子来补肾气。想到小朋友怕苦，特意加了些麦芽调味，制成了膏方，孩子更容易配合。

外治方面配合健脾贴，找准健脾益肾的穴位贴敷，让药物和穴位形成合力，助力孩子长个。

生活调护方面，我给妈妈强调了三个要点：

饮食要讲究"温、软、匀"，零食冷饮全部戒掉，生冷食物最伤孩子的脾阳。

睡眠必须"睡够、睡好"，每天9点前就得上床，睡前别碰手机平板，最好用温水泡泡脚，十分钟就够了。

运动要适量，每天至少一小时户外活动，跳绳、摸高、散步这些舒缓的运动最合适。

调理一个月后，妈妈告诉我孩子胃口好多了，每顿能吃满满一碗饭，大便也正常了。

坚持半年下来，身高竟然长了5厘米，完全走出了"矮小边缘"的困境，生长速度也追了上来。妈妈现在踏实多了，相信按照这个节奏走下去，孩子一定能够稳稳当当地长高。