十个月宝宝告别粥粥，肉末豆腐烩饭香喷喷，妈妈再也不愁喂饭难

十个月的宝贝们，该从粥粥转向软糯的烩饭啦！这个阶段正是训练小家伙们咀嚼和吞咽的黄金期，让宝宝在品尝美味的同时，慢慢掌握这项重要技能。

肉末豆腐烩饭

猪肉末、番茄块、嫩豆腐配香米饭，光是想想就让人心动。肉末先用辅食油、淀粉和姜丝腌制十分钟，这样处理既去腥又能让肉质更嫩滑。热锅放油，肉末下锅炒散变色，香气瞬间弥漫开来。换个锅子炒番茄，直到番茄汁水满满，再把肉末和豆腐块轻轻倒入翻炒。最后加上蒸好的米饭，稍微添点清水焖煮两分钟，香喷喷的烩饭就完成啦！

南瓜肉末烩饭

南瓜丁金灿灿的，配上鲜嫩的西兰花，再加肉末和米饭，营养搭配得刚刚好。西兰花先焯水备用，肉末照例腌制去腥。锅里放油，肉末炒散后加入南瓜丁一起翻炒。加水煮至南瓜软烂，甜味完全释放出来。倒入米饭继续焖煮，出锅前把西兰花点缀上去，色香味俱全。

虾仁时蔬烩饭

虾仁的鲜美混合胡萝卜和西兰花，真是鲜味大聚会。胡萝卜碎先下锅炒香，再把处理好的虾仁倒进去炒至变色。米饭加入后，加点清水焖煮，最后撒上翠绿的西兰花。一岁以上的小朋友可以适当加点盐调味，味道更棒。

西红柿鸡蛋烩饭

经典组合，永远不会让人失望。番茄去皮切丁，鸡蛋打成蛋液。番茄下锅炒出汁水，蛋液单独煎成嫩滑的蛋块，然后两者混合翻炒。最后加入米饭，焖煮几分钟，酸甜开胃的烩饭就新鲜出炉了。

天气渐凉，保温碗变得格外重要。我们家选用的乐亲恒温碗，外观可爱得让人心生喜爱，圆润的造型特别治愈人心。IPX9级防水设计，使用起来很安心。316L食品级不锈钢材质，保温效果比普通不锈钢更出色，确保宝宝随时享用温热的美食。

温馨提醒：

食材大小要依据宝宝的咀嚼能力灵活调整，安全最为重要。

用量方面没有严格限制，适量就好。

所有食材务必新鲜，制作过程要保持清洁卫生。

调味料要适量控制，周岁以下的宝宝不宜添加食盐。