别错过宝宝认母期！做好这几点，让娃跟你更亲近

闺蜜生完宝宝三个月，总抱怨“宝宝跟我不亲，反而跟奶奶更亲”，细问才知道，她休完产假就匆忙复工，很少亲自照顾宝宝，错过了关键的认母期。其实宝宝的认母期是建立亲子依恋的黄金阶段，一旦错过，想要修复亲密关系就要多花很多功夫，而掌握宝宝认母的规律和方法，就能轻松拉近和宝宝的距离。

宝宝从出生开始，就会通过各种方式识别妈妈，1-3个月更是认母的关键期，家长要读懂宝宝的信号，用正确的方式陪伴，才能让亲子关系更紧密。

一、1-3个月宝宝，靠这3种方式认妈妈

刚出生的宝宝视力还没发育好，主要通过听觉、嗅觉和触觉来识别妈妈，这三种感官记忆，是宝宝和妈妈建立连接的纽带：

1. 听：熟悉的心跳和声音

宝宝在妈妈肚子里待了十个月，早就听惯了妈妈的心跳和说话声。出生后，只要听到妈妈的声音，或者感受到妈妈怀抱里的心跳节奏，宝宝就会产生熟悉的安全感，这是最直接的认母方式。

2. 嗅：妈妈专属的奶香

母乳的味道是妈妈独有的“标识”，哪怕是配方奶喂养的宝宝，也能通过妈妈身上的气味认出她。这种嗅觉记忆会让宝宝在妈妈身边感到安心，也是宝宝认母的重要依据。

3. 触：熟悉的抱持方式

妈妈抱宝宝的力度、姿势都有自己的特点，宝宝通过触觉能感受到这种熟悉感。温柔且力度适中的抱持，会让宝宝立刻认出妈妈，而陌生人的抱法会让他感到陌生和不安。

二、宝宝认妈妈的6个表现，别忽略这些信号

当宝宝开始认妈妈时，会通过各种行为表现出来，家长只要留意，就能发现这些可爱的信号：

1. 吃奶时只对着妈妈笑，边吃边仰头看妈妈，眼神里满是依赖。

2. 无论谁抱着宝宝，只要妈妈在旁边，他的目光就会一直跟着妈妈，妈妈离开就会哭闹。

3. 妈妈哄睡格外管用，一进妈妈怀里就很快入睡，半睡半醒时还会睁眼确认是不是妈妈。

4. 醒来看不到妈妈就大哭，因为妈妈的声音和心跳能给他满满的安全感。

5. 醒来后会到处找妈妈的身影，看到妈妈就露出笑脸，找不到就会委屈地啼哭。

6. 对妈妈极度依赖，妈妈吃饭时会安静注视，换成别人抱就会哭闹，只愿意亲近妈妈。

这些表现都是宝宝爱妈妈的证明，也是亲子关系升温的好时机，家长要好好回应宝宝的情感需求。

三、认母期这5件事千万别做，会伤宝宝安全感

认母期是宝宝建立安全感的关键阶段，有些行为会破坏这份亲密，家长一定要避开：

1. 强行抱走宝宝：宝宝哭闹时，别强行从妈妈手里把他抱走，这会让宝宝失去安全感，也会让他对妈妈的依赖感降低。

2. 疏于互动陪伴：妈妈不要只忙着照顾宝宝的吃喝，还要多陪他玩耍、说话，互动才能增进亲子感情，让宝宝更依赖妈妈。

3. 完全脱手照顾：就算妈妈复工忙碌，也要抽空陪伴宝宝，不能把照顾宝宝的事完全交给别人，缺席的陪伴会让宝宝慢慢疏远妈妈。

4. 强迫接触陌生人：宝宝认生时，别硬把他交给陌生人抱，要顾及他的情绪，慢慢引导他接触新的人，避免让他感到恐惧。

5. 盲目焦虑定论：如果宝宝一时不认妈妈，这是正常现象，家长不用着急，循序渐进地陪伴和互动，宝宝很快就会亲近妈妈。

四、认母期宝宝护理：喂养、睡眠、运动都有讲究

认母期除了关注亲子关系，宝宝的日常护理也很重要，做好这几点，宝宝能更健康地成长：

1. 喂养护理

◦ 喂奶间隔从2小时调整为3小时，顺应宝宝的消化节奏；

◦ 宝宝吞咽能力增强，喝奶时不用手扶辅助，耗时也会缩短；

◦ 宝宝进入厌奶期时，别强行喂奶，营造安静的喂奶环境即可；

◦ 吐奶情况会减轻，竖抱时宝宝会自主打嗝，拍嗝也更轻松。

2. 睡眠护理

◦ 宝宝作息逐渐规律，玩耍1.5小时后需要入睡，上午两次小睡各40分钟，下午一次长睡3小时，夜间5小时喂一次奶；

◦ 宝宝偏爱竖抱哄睡，这种方式更易让他入眠，放下后也很少醒来；

◦ 宝宝揉眼、打哈欠时就是困了，及时哄睡的话，几分钟就能睡着。

3. 大运动和精细运动训练

◦ 宝宝抬头时长能增至10分钟，仰视角可达180度，多让他练习趴卧抬头；

◦ 宝宝开始尝试翻身，需要借助臀部力量完成，家长可以适当辅助；

◦ 宝宝能抓住妈妈的手互动，也能抓握沙锤摇晃，可给他准备曼哈顿球锻炼精细动作；

◦ 宝宝能听音寻源、视觉跟随，多给他听儿歌、看移动的物体，促进感官发育。

认母期是宝宝成长中独一无二的阶段，妈妈的陪伴和爱，是宝宝安全感和幸福感的来源。抓住这个阶段，用心回应宝宝的情感需求，就能和宝宝建立起深厚又亲密的亲子关系，这份陪伴也会成为宝宝一生的温暖底色。