怎么怀孕后，突然就成了“糖妈妈”？
发布时间：2025-12-19 16:51 浏览量：1
对于妊娠期糖尿病，很多孕妈都不理解
为什么怀孕就成了“糖妈妈”?
得了妊娠期糖尿病对宝宝有影响吗?
妊娠期糖尿病生完孩子后会好吗?
今天我们就来聊聊妊娠期糖尿病这些事儿~
孕期为什么易发生糖尿病呢?
孕期身体的激素水平和代谢情况发生变化，特别是到了孕中期、孕晚期，孕妈体内的各种激素产量大增(比如雌孕激素、胎盘生乳素、皮质醇等)，而这些激素增多，会对胰岛素产生抑制作用。
胰岛素可以降低血糖，而一些孕妈分泌不了这么多胰岛素来降糖，就会出现血糖升高，导致妊娠期糖尿病发生。
妊娠期糖尿病的自我管理
很多孕妈发现妊娠期糖尿病立马就不淡定了，紧张地询问该吃什么药，能顺利分娩吗……其实不必太过担心，大多数孕妈通过良好的自我管理，都能很好地控制血糖。
自我管理主要包括三方面，一是饮食，二是运动，三是定期检测血糖。
饮食方面
控制碳水化合物的摄入，尽量选择升糖指数低的食物，多吃蔬菜，选择优质蛋白适量摄入。
水果虽好，可不要贪吃哦。少食多餐，注意搭配，每餐不要吃太饱。
运动方面
血糖异常的妈妈们，一定要动起来。例如每天散步一小时，或者做瑜伽(不是太高难度的动作)，而且有专业老师指导一般也都是安全的。
自我检测血糖
在家检测血糖水平，做好记录，为医生提供重要资料，有利于医生做出合理治疗方案。