马拉松毁掉了我的妈妈，毁掉了这个家！

前几天在互联网看到这样一篇文章，主旨意思就是马拉松毁了她的妈妈，也祸害了这个家！

说自己的老妈因为3年前被广场舞的搭子拉去跑了一次马拉松之后，就彻底爱上那种奔跑的感觉了，现在家里没有了麻将局，只有配速和PB。

甚至都不敢认识自己的老妈会突然变成一个运动达人！

卧室的衣橱里再也没有了花裙子，全是挂满了各种速干衣和压缩裤，抽屉里不是能量胶就是甜菜根，当自己问到为何跑步还要喝这些时？

老妈的回答就是：你不懂，年龄多了就要多补给，这样才能快速的恢复！

和她聊天时，嘴上不是说的什么今天要跑有氧、明天要跑阈值，好像现在变得我开始和她有代沟了。

忽视想起三年前的她爬个楼还是气喘吁吁，现在没想到周末跑完一个全马回来，第二天依旧还能早起去菜市场买菜，真的不得不佩服。

也许这就是一个马拉松对一个家庭的改变，对个人的一种生活转变吧！

其实在我看来马拉松只要大家合理的去参赛，不盲目，就不是什么所谓的危险运动，当你对自己的身体情况很了解，有一定的跑步基础，偶尔去跑个马拉松这是好事。

就像有的人一年报一场全马，这就是他一年的目标，这一年里他会有更多的动力去把跑步坚持下去，这就是正向的反馈！

比如我们单位的张大哥，去年体检时被诊断为脂肪肝和高血压，随后在医生推荐下开启了跑步，从最初的几百米一个月后的5公里，再到今天能去跑一次半马。

整个家里的人都为他高兴，甚至还陪伴他一起去外地参加马拉松比赛。

这一年多来的跑步，也成功的将血压降了下来，肥胖的体型也瘦了下来，整个人也变得阳光自信。

或许这就是坚持跑步带来的一种改变吧！

现在的张大哥说自己每天去户外跑步已经不再也是一个人的活动，而是开始演变成了家庭跑团了！

因为每周二、周四、周六都会带上老婆和小孩一起去户外慢跑，然后每个月还会组织前往不同的跑步路线去打卡跑一次长距离。

周边城市有亲子跑活动的，都会和家人一起去参加。

因为一个跑步，一个马拉松，让家里的运动氛围变得特别好，甚至张大哥也在感慨：“以前总觉得跑步是一件孤独的事情，现在当家人一起参与到其中时，感觉每一步都变得有力量！”

是的，说实话我也很羡慕像张大哥这样的跑步家庭氛围，当一家人都在一次次的喜欢运动，作息变得规律、饮食变得健康时，或许才是最幸福的吧。

其实跑步让我们明白，重要的不是跑得多快，而是和谁一起跑，以及为什么而跑！

马拉松也是一样，对于我们这些大众跑者来说，终点线只是一瞬间，而家庭的马拉松却是一生的路程。

真正的胜利不在于完赛时间的快慢，而是如何在生命的各个赛道上，保持配速，坚持到底，并始终记得为何出发。