孕期头痛到崩溃，医生一句话点醒我，原来跟宝宝没关系

孕期头痛到不行，肚子里的小家伙是不是在"喊救命"？相信每位准妈妈都有过这样的惊魂时刻——脑袋像要炸开一样疼，第一反应就是：宝宝出状况了？这种心情太能理解了，可实际上，这二者压根扯不上关系。胎儿要是缺氧，信号灯亮在胎动那儿呢，不是妈妈的脑袋瓜子。

宝宝要是不舒服，胎动会给你发警报——要么疯了似的动，要么干脆装死不动。比如原本小家伙挺规律的，每小时踢你几脚，突然变成机关枪扫射般地猛踢，或者一整天都安安静静。碰到这种诡异情况，麻溜儿去医院查胎心监护才是王道。咱们的头痛纯属自个儿遭罪，跟肚子里那位的氧气供应八竿子打不着，别胡思乱想把自己折腾得更焦虑。

为啥孕期老是头痛得要命？罪魁祸首一大堆：

荷尔蒙在搞鬼。怀了小宝贝后，雌激素、孕激素像坐火箭一样往上窜，这些小妖精专门折腾脑子的血管，一会儿收紧一会儿松开，血管性头痛就这么来了，头三个月最嚣张。激素这么折腾，脑袋能不抗议吗？

觉睡不好也来添乱。夜里要跑好几趟厕所，腰酸背痛翻不了身，好不容易怀孕了还要受这份罪。大脑累得够呛，哪还有精力好好工作，头痛就成了必然结果。

血压不安分也是祸害。孕中期后期容易碰上妊娠高血压，血压一蹿高，头痛就跟上了，所以按时量血压不能偷懒。怀孕本身就在考验身体各项指标。

外界刺激同样要命。刺眼的灯光、吵人的声响、闷热的天气，厨房里飘来的油烟、别人身上浓烈的香水味，都能把敏感的孕妈给惹毛。有些准妈妈鼻子变得格外灵，以前喜欢的味道现在闻着就想吐。

头痛袭来怎么办？几个土办法管用：

赶紧躲到安静的角落躺平，闭眼歇个十几二十分钟，让耳朵和眼睛都清净清净。找个舒服的姿势，让紧张的神经松口气。

拿条温热的毛巾捂在脑门子或脖子上，促进那里头的血液流通，疼痛会缓解些。暖暖的感觉能让僵硬的肌肉软下来。

千万别忘了补水。缺水也会招来头痛，慢悠悠喝杯温水，咖啡、浓茶这些刺激的东西就先放放。怀孕了，身体对水分的需求比以往任何时候都大。

要是头痛还带着恶心、眼睛花、血压狂升，或者疼了一天多还不消停，赶紧往医院跑，排查子痫前期这些要命的毛病。这些都是身体在求救了。

怀孕确实让身体经历各种折腾，但也不用草木皆兵。搞清楚这些问题的真实面目，才能踏踏实实地当好准妈妈。