家有学生的看过来，2025年揭秘：聊天能让孩子开窍

孩子越“聊”越开窍，每天放学问这3句话，孩子越来越自信

孩子放学推开家门，很多家长都会习惯性地问一句：“今天在学校怎么样？”得到的回答往往是“挺好的”“没什么”，然后孩子就钻进房间，亲子间的沟通就此打住。家长想了解孩子的校园生活，却不知道该怎么开口；孩子有话想说，却找不到合适的切入点，久而久之，亲子间的距离就越来越远。

其实，和孩子沟通是有技巧的，不是随便问问就能聊出效果。2025年12月10日，中国家庭教育学会发布的《亲子沟通与儿童心理发展指南（2025）》显示，每天和孩子进行15分钟高质量的双向沟通，能显著提升孩子的表达能力、自信心和学习积极性，让孩子在成长过程中更开朗、更主动，亲子关系也会更融洽。

从事小学教育工作10年的李老师，接触过上千名不同性格的孩子，她发现那些自信、开朗、学习能力强的孩子，背后往往有会“聊天”的家长。她结合教学经验和最新的家庭教育指南，总结出：家长每天放学问孩子3句话，不用复杂的沟通技巧，就能打开孩子的话匣子，让孩子越聊越开窍，越来越自信。

先明白：为什么孩子不愿意和家长聊学校的事？

很多家长都有这样的困惑：我明明很关心孩子，可他就是不愿意跟我聊学校的事。其实，孩子不愿意沟通，问题往往出在家长的沟通方式上，而非孩子本身。

2025年《亲子沟通与儿童心理发展指南》指出，孩子不愿意和家长沟通，主要有三个核心原因：一是家长的问题太笼统，比如“今天怎么样”“学习好不好”，孩子不知道该从何说起，只能用“挺好的”敷衍过去；二是家长喜欢说教，孩子一开口分享，家长就马上讲道理、提要求，让孩子觉得沟通不是分享，而是挨批评的前奏；三是家长只关注成绩，聊天三句不离“考了多少分”“作业写完了吗”，让孩子觉得家长只关心学习，不关心自己的感受和经历。

李老师表示，孩子的表达能力和逻辑思维还在发展中，太笼统的问题会让他们无从下手；而说教式的沟通，会让孩子觉得自己的感受不被尊重，久而久之就会关闭沟通的大门。想要和孩子有效沟通，家长要学会问具体的、能引导孩子表达的问题，而不是笼统的、带有评判性的问题。

每天放学问这3句话，孩子越聊越开窍

李老师总结的这3句话，看似简单，却能精准打开孩子的话匣子，让孩子愿意分享、主动表达，在沟通中提升自信心和表达能力。这3句话也完全符合2025年《亲子沟通与儿童心理发展指南》中推荐的“积极引导式”亲子沟通方式。

1. “今天在学校里，最开心的一件事是什么呀？”

这句话的核心是引导孩子关注积极的事情，主动分享自己的快乐。孩子每天在学校会经历很多事，有开心的、有平淡的、有小烦恼的，家长主动问开心的事，能让孩子下意识地回忆起美好的瞬间，也能让家长了解孩子在学校的正面体验。

李老师特别提醒，孩子分享开心的事时，家长不要敷衍地说“哦，挺好的”，而是要认真倾听，追问一些细节，比如“这件事是怎么发生的呀？”“你当时是什么感觉？”“同学们和老师的反应怎么样？”。这样的追问，能让孩子感受到家长的真心关注，也能锻炼孩子的表达能力和逻辑思维，让孩子学会把一件事说清楚、说具体。

长期坚持问这句话，能让孩子养成关注积极事物的习惯，变得更乐观、更开朗。同时，孩子在分享的过程中，会感受到自己的感受被重视，自信心也会在一次次的分享和肯定中不断提升。

2. “今天你有没有帮助别人，或者被别人帮助呀？”

这句话的核心是引导孩子关注人际交往，培养孩子的同理心和责任感。孩子在学校的人际交往，是成长过程中的重要部分，学会帮助别人、接受别人的帮助，能让孩子更好地融入集体，提升社交能力，感受到自己在集体中的价值。

当孩子分享帮助别人的经历时，家长要及时肯定孩子的行为，比如“你真棒，懂得主动帮助同学，同学一定很感谢你”“你能想到这样帮他，太贴心了”；当孩子分享被别人帮助的经历时，家长可以引导孩子学会感恩，比如“同学帮了你，你有没有跟他说谢谢呀？以后有机会，你也可以主动帮助他”。

李老师表示，通过这样的沟通，孩子能更清晰地认识到人际交往中的善意，学会尊重他人、帮助他人，同时也能感受到自己在集体中的价值——无论是帮助别人还是被别人帮助，都是被需要、被认可的体现。很多孩子在分享这类经历时，会变得很兴奋，因为他们能从中感受到自己的价值，自信心也会随之提升。

3. “今天你有没有学到什么新本领呀？”

这句话的核心是引导孩子关注自己的成长和进步，而不是单纯的考试成绩。这里的“新本领”范围很广，可以是学到的新知识，比如“今天学会了一首新古诗”“知道了恐龙灭绝的原因”；也可以是掌握的新技能，比如“学会了跳绳的新花样”“会做一道复杂的数学题了”；还可以是学会的新道理，比如“知道了要团结同学”“学会了遇到困难要坚持”。

家长问这句话时，要避免只关注文化课知识，而是要鼓励孩子分享任何方面的成长。当孩子分享学到的新本领时，家长要给予肯定和鼓励，比如“你太厉害了，又学会了新东西”“这个本领很有用，你是怎么学会的呀？”。

李老师表示，这句话能让孩子意识到，成长不只是成绩的提升，还有很多方面的进步，从而减轻对成绩的焦虑，更全面地看待自己的成长。同时，孩子在分享自己的成长时，会感受到自己的努力被认可，自信心和学习积极性也会在一次次的肯定中不断提升。

和孩子沟通，还要记住这3个小技巧

除了问对问题，家长和孩子沟通时，还要注意这3个小技巧，这些技巧能让沟通更顺畅，效果更好，也符合2025年《亲子沟通与儿童心理发展指南》的建议。

1. 放下手机，专注倾听

和孩子沟通时，家长要放下手机、关掉电视，专注地看着孩子，认真倾听孩子的分享。很多家长一边刷手机一边听孩子说话，孩子能明显感受到家长的敷衍，久而久之就不愿意再分享了。

专注倾听，是对孩子最基本的尊重，也能让孩子感受到家长的关心。当孩子感受到自己被重视时，才会更愿意主动打开心扉，分享更多的心里话。

2. 多肯定，少说教

孩子分享自己的经历时，家长要多给予肯定和鼓励，少讲道理、少提要求。比如孩子分享自己在课堂上回答问题答错了，家长不要说“你怎么这么粗心，上课没认真听吗”，而是要说“没关系，答错了很正常，很多同学都会出错，下次认真听老师讲解，就会了”。

说教式的沟通会让孩子产生抵触情绪，而肯定和鼓励能让孩子感受到家长的理解和支持，从而更愿意敞开心扉，分享自己的真实想法和感受。

3. 平等沟通，尊重孩子的想法

家长和孩子沟通时，要放下长辈的架子，以平等的姿态和孩子交流，尊重孩子的想法和感受。不要觉得孩子的想法幼稚，就否定孩子，而是要试着站在孩子的角度理解他们。

比如孩子说“今天不想写作业”，家长不要马上批评孩子“你怎么这么不爱学习”，而是要问“为什么不想写呀？是不是作业太多了，还是遇到难题了？”，了解孩子的真实想法后，再和孩子一起想办法解决问题。

总结：高质量沟通，是孩子自信的源泉

孩子的成长离不开家长的陪伴和沟通，每天放学问孩子这3句话，看似简单，却能搭建起亲子沟通的桥梁，让孩子越聊越开窍，越来越自信。

和孩子沟通，不是为了打探孩子的隐私，也不是为了监督孩子的学习，而是为了了解孩子的内心世界，给予孩子关心和支持，让孩子感受到自己被爱、被重视。高质量的亲子沟通，能让孩子在成长过程中更开朗、更自信、更有安全感，也能让亲子关系更融洽。

其实，教育孩子不需要复杂的方法，有时候一句简单的问候、一次专注的倾听、一个真诚的肯定，就能给孩子带来巨大的力量。家长多花一点时间和孩子沟通，就能让孩子在爱和陪伴中健康快乐地成长。

你每天会和孩子聊学校的事吗？你平时都是怎么和孩子沟通的？关于亲子沟通，你还有哪些经验和疑问？欢迎在评论区分享交流，一起学习更多实用的育儿知识。