【津彩南望·凡人微光】“天津助人为乐好人”刘爱玲：全职妈妈的“心”事业

开栏语：在津南，总有一些身影饱含温度，总有一些善举直抵人心。他们或是危难时挺身而出的陌生人，是邻里间守望相助的普通人，抑或是家庭中孝老爱亲的身边人。他们，没有惊天动地的壮举，也没有耀眼夺目的光环，却用一言一行勾勒人间善意，用点滴行动诠释大爱担当。

凡人善举，温暖四方。即日起，津南融媒推出《津彩南望·凡人微光》专题栏目，我们将镜头对准身边的先进典型，用笔尖记录他们的感人故事，用文字传递他们的精神力量，让我们一起走近他们，感受榜样的温度与力量，汲取前行的动力，让无数微光汇聚成津南这座城市的温度，照亮文明向善之路。

在津南区海棠街品尚花园社区，有这样一位“宝藏妈妈”，她没有局限于家庭小天地，而是以专业之力搭建起温暖的互助平台，不仅照亮了自己，也温暖了他人。她就是2025年第一季度“天津助人为乐好人”获得者——刘爱玲。

图片来源：津南好客户端

在社区“小棠解忧站”里，一场女性心理团体辅导如约而至。刘爱玲正引导着几位全职妈妈，梳理心绪、释放情绪。“小棠解忧站”定期开展的女性心理团体辅导活动，是刘爱玲为全职妈妈们量身打造的“情绪出口”。

关于刘爱玲与“小棠解忧站”的故事要从五年前说起。

2020年，刘爱玲从高校离职随家人迁居天津，成为全职妈妈的她，一度陷入“除了照顾家庭别无所长”的困惑。“刚到天津的时候，我没有朋友也没有工作，就经常到社区参加一些志愿服务、公益活动等。”刘爱玲回忆说，“同时我又对家庭教育、心理学很感兴趣，其间，陆陆续续考取了心理咨询师、家庭教育指导师、沙盘游戏指导师等证书，给自己找一些事情做。”

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在志愿服务中，刘爱玲发现不少全职妈妈都面临着与她同样的心理困惑却无处倾诉，当社区计划成立“小棠解忧站”时，她毫不犹豫主动请缨，成为该项目的合伙人。此后，线下的家庭教育讲座、亲子心理活动、女性心理团体辅导等，让妈妈们在舒适的环境中释放情绪、学习方法；线上的每周一上午直播公益课，为无法到场的女性答疑解惑……刘爱玲用自身的专业知识为社区的全职妈妈们搭建起了“心灵避风港”。

2024年年初，海棠街成立全职妈妈妇联，刘爱玲当选了全职妈妈妇联主席。她深知全职妈妈的付出与不易，决心为她们搭建一个展示自我、实现价值的平台，围绕妈妈们最关注的社交拓展、技能学习等需求，先后策划开展了家庭教育讲座、手工坊体验、茶艺讲座、新媒体培训等课程。

图片左一为刘爱玲 图片来源：津南好客户端

“情绪释放了，社交圈扩大了，整个人都更有力量了，这是参与活动的妈妈们最常说的话。”刘爱玲说。

此外，刘爱玲还带领妈妈们参与了津南半马赛事服务以及自闭症儿童关怀、“长腿叔叔信箱”等公益项目，鼓励大家担任社区微网格员，在奉献中收获成就感。不少妈妈从“受助者”转变成了“助人者”，全职妈妈晁瑞瑞就是其中之一。

晁瑞瑞不仅通过自学考取了心理咨询师证书，还成为了全职妈妈妇联执委的一员。她说：“我一直觉得自己特别幸运，能够认识刘爱玲老师，加入到全职妈妈妇联这个平台，现在的我内心更有力量，也想把这份温暖传递给更多人。”

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目前，全职妈妈妇联已经发展为11名执委共同参与的公益力量，自成立以来，组织茶艺、瑜伽等活动70余场次，吸引了千余人次参与。

心系青少年成长的刘爱玲，也是孩子们的“青春护航人”。从2023年开始，她就作为南开学校的外聘心理辅导老师，为学生开展心理团体辅导。2024年6月，刘爱玲接到海棠街道团工委的邀请，成为了12355青少年服务台青春护航人，多次组织主题讲座、开展互动活动，用爱心、耐心与专业知识，为青少年心理健康筑牢防线，陪伴孩子们健康成长。

获评“天津好人”，刘爱玲既意外又感动。她说：“当初只是做一些力所能及的事，没想到能被很多人看到。这份认可不是终点，而是让我做得更多、走得更远的动力。”

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如今，刘爱玲的脚步依然不停歇，针对全职妈妈“时间碎片化、渴望灵活收入”的需求，她正计划打造“妈妈共创空间”，让有一技之长的妈妈获得合理报酬，也为有学习需求的女性提供多样化的课程。

“很多妈妈原来有很好的工作，只是为了家庭暂时让步。我想搭建一个灵活的共创平台，让她们重新找到自我价值，既能照顾家庭，又能有收入。”刘爱玲说。

在刘爱玲的影响下，越来越多的全职妈妈走出家庭小天地，在心理成长、社交拓展与价值实现上找到自我、获得成就，也让这抹爱心成为了社区温暖的光。

品尚花园社区党总支书记吕佳霖说：“自从海棠街道成立全职妈妈妇联以来，在刘爱玲的带领下，全职妈妈们不仅通过活动找到志同道合的伙伴，促进了邻里关系，更用自身特长开展志愿服务，为基层治理注入了新活力。”