健康科普丨 数胎动很重要！尤其这4种异常胎动，那是宝宝在求救！孕妈们可别大意

胎动指的是胎宝宝在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。正常胎动是胎宝宝在向孕妈妈报平安的信号，也是胎宝宝情况良好的一种表现。

一、为什么要数胎动？

胎动是胎儿生命的征象，胎动能反映胎儿在妈妈肚子里安危状况，是胎儿健康的晴雨表。胎动规律性的突然改变，可能表示胎儿遇到了危险，如

胎儿宫内缺氧。

因此，孕妇自数胎动是自我监测胎儿安危的一个重要手段。

孕妈学会自己数胎动，是对“胎儿是否健康”简单易行的筛查，以便出现异常时及时就医。

二、不同时期，胎动感觉不同

18-20周

初次胎动感受像鱼儿吹泡泡，很轻微的一个动作，有些感觉肚皮突然被电或肠蠕动的感觉。

孕妇能感受到胎儿在子宫内翻跟头、踢肚子。

24-28周

可以在腹壁上看到、摸到胎动，腹部会有间接性地跳一跳。

29-38周

胎动最活跃，孕妇会感觉到胎儿在肚子里踢、撞、蠕动、搅动等各种动作。

38周以后

胎儿在子宫腔内活动空间相对不足，孕妈会感觉胎动较前稍有减少，力度可不减弱。

三、什么时候开始数胎动？

孕妇会在

妊娠18～20周

开始感觉胎动，此时胎动微弱，有时不易与肠蠕动区别。其实，

在胚胎期胎儿就有活动，只是活动微弱不能察觉，29～38周胎动较活跃，至足月略有减少。

大部分医院建议孕妈在孕30周时，开始自行监测胎动。

四、孕妈该如何数胎动？

孕妈妈半卧位、坐位或左侧卧位，尽量不要平躺，把双手自然地放在腹壁上。

最好饭后1小时数胎动。数胎动前尽量排空膀胱。

每天

早中晚各选择1小时数胎动。

建议每天上午8-9点，中午12-13点，晚上20-21点，固定的三个时间段内各数1小时，

（早+中+晚）×4=12小时胎动次数。

医生建议

把宝宝每一次活动，不管是大幅度的还是轻微的，从开始到结束，算作一次胎动。

一般认为，胎儿至少要停下来数分钟之后再动才能算另外一次，多数人的说法是

间隔 5 分钟。

为了便于记忆，数胎动的时候，孕妈可以用

计时器、绿豆、纽扣、牙签等

物品来帮助计数。

正常胎动

一

般每小时不少于3-5次，

每12小时胎动在30-40次以上，

则反应胎宝宝情况良好。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动

有规律、有节奏、变化不大，

即证明胎动是正常的。

五、

胎动异常及处理

数胎动不是看数字哦，而是要看

每次胎动的变化和趋势。

如果出现突然胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，孕妈们一定要提高警惕，做好去医院的准备。

一般来说，

每小时的胎动大于或小于前一天的一半，

就需要及时去就诊了。

01

胎动突然减少

诊断原因：

准妈妈发烧

专家分析：

一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。

值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是

一般性的感冒

而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是

感染性的疾病或是流感，

尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

准妈妈的体温如果持续过高，超过38摄氏度的话，

胎盘、子宫的血流量减少，

小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

专家建议：

1、怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。

2、有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。

3、每天保持室内的空气流通和新鲜。

4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

02

胎动突然加快

诊断原因：

准妈妈受剧烈的外伤

专家建议：

一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。

但一旦准妈妈受到

严重的外力撞击时，

就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成

流产、早产

等情况。

此外，如果准妈妈有

头部外伤、骨折、大量出血

等状况出现，也会造成胎动异常的情况发生。

专家分析：

1、少去人多的地方，以免被撞到。

2、减少大运动量的活动。

03

胎动突然加剧，随后很快停止运动

诊断原因：

胎盘早期剥离

专家分析：

这种情况多发生在怀孕的中期以后，有高血压、严重外伤或短时间子宫内压力减少准妈妈多容易出现此状况。症状有：

阴道出血、腹痛、子宫收缩、严重的休克。

一旦出现这样的情况，胎儿也会随之做出反应：他们会因为突然的缺氧，胎动会出现

短暂的剧烈运动，随后又很快停止。

专家建议：

1、有高血压的孕妇，要定时去医院做检查，并依据医生的建议安排日常的生活起居。

2、避免不必要的外力冲撞和刺激。

3、保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。

04

急促的胎动后突然停止

诊断原因：

脐带绕颈或打结

专家分析：

正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使

血

液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息

的现象。

有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：

胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，

这就是宝宝发出的异常信号。

专家建议：

1、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。

2、准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

远离危险胎动的8个要点：

1、要注意休息，特别要

避免感冒、发烧；

2、少去人多的地方，以免被撞到；有流行性疾病发生时，也要

避免去人多的地方；

3、每天保持室内的

空气流通和新鲜；

4、

多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果；

5、

减少大运动量的活动，

避免不必要的外力冲撞和刺激；

6、有高血压的孕妈妈，要

定时

去医院检查，

要根据医生的建议安排日常生活起居；

7、

保持良好的心态，

放松轻精轻精轻精神紧张度；

8、一旦出现

异常胎动

的情况，有不良感觉时，要马上去医院检查。

愿每个妈妈都能顺利生下宝宝~

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