盐湖区站南社区家长学校：欧卡辅导传授亲子沟通技巧

运城晚报讯（记者 李爽）为帮助辖区居民缓解育儿焦虑、提升亲子沟通能力，2025年12月26日，盐湖区陶村镇站南社区联合运城幼师高专老师和心理咨询师，在辖区开展了第三次家长学校课堂，该课堂以“从心出发 向阳而生”为题进行欧卡心理辅导，吸引了多个家庭参与。

OH卡（又称欧卡牌）是一种基于人本心理学设计的潜意识投射工具，由88张图像卡和88张文字卡组成，通过不同组合用于探索内心世界、促进自我觉察。本次活动通过破冰相识、卡牌探索、分享交流、总结升华4个环节展开。活动伊始，心理咨询师用“自我介绍+随机抽卡”的破冰游戏引导家长结合卡牌图案分享育儿中的小烦恼；随后的“亲子卡牌配对”环节，家长与孩子围绕“我眼中的对方”“最想和对方说的话”等展开交流，在卡牌的引导下打开心扉；最后，讲师针对家长提出的亲子关系和育儿烦恼问题进行解答，并提供沟通技巧和心理疏导方法。

此次活动，借助欧卡牌的投射功能，家长得以梳理内心情绪，有效缓解了孤独感与焦虑感，并掌握了倾听、共情等亲子沟通技巧；同时，搭建了交流平台，拉近了亲子距离，使亲子关系在互动交流中得到了提升。欧卡心理辅导活动形式新颖、体验感强，丰富了家长学校教学内容，提升了家长学校教学口碑，赢得了家长的好评。

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