明明天很冷，为什么宝宝还要踢被子？新手妈妈要知道的4个真相

看到楼上的年轻妈妈一脸疲倦地出门，还一边打电话说:昨晚宝宝一直在踢被子，搞得我一晚上都没睡，现在最想做的事就是好好睡一觉了。

说真的，我家娃小的时候我也基本没睡过安稳觉，孩子总喜欢踢被子，天气稍微凉一点就担心他受凉，一个晚上也不知道醒几次，非得看一眼宝宝才继续安心睡觉。

宝宝们也是奇怪，也不知道怎么那么喜欢踢被子。

一、其实宝宝踢被子也是有苦衷的。

1、有一种热，叫妈妈觉得你热

很神奇，全国的妈妈都这样，只要天气一冷，就会不断的给宝宝加衣服，米吐。

但其实很多时候都只是我们的一厢情愿。

首先，小宝宝调节体温的神经中枢还没有那么完善，对外界的温度还是比较敏感的，宝宝虽然怕冷但同时他也很怕热。

其次，小宝宝的新陈代谢是很快的，速度约是成年人的2-3倍。

就意味着宝宝的身体在快速发育，不断的产生的热量，因此宝宝的基础体温也会比成人稍高。

我们认为的冷或刚刚好的被子，对宝宝来说已经太热了，宝宝又不傻，只能踢被子了。

2、宝宝接觉中

我们也知道，他的睡眠周期是比较短的，每40到50分钟左右就会进入下一个睡眠周期，这中间宝宝需要接觉，在深度睡眠和浅睡眠中循环，宝宝就会出现哭闹、翻身、踢被子等动作。

3、大脑发育中

宝宝对于外界的任何事物都是很感兴趣的，包括自己的身体，他会吃手吃脚，手脚都成为了宝宝的玩具之一。

当宝宝腿部力量越来越强，他就会练习踢腿以了解自己的身体，就和吮吸手指一样，也说明宝宝的大脑正在积极发育。

对宝宝来说，这是一个新的技能，同时宝宝也很享受使用这个技能。

我家老大3个月多一周学会翻身，刚学会的时候还好，过了几天发现，别说踢腿了，人家半夜睡觉的状态中都翻身呢。

4、宝宝睡得不舒服了

睡觉是一个人最松弛的时候，也应该是很舒适的时候。

但有些爸爸妈妈会因为担心宝宝冷而特意给宝宝盖厚厚的被子。

但太厚太重的被子的被子反而会影响宝宝的血液循环，也会让宝宝呼吸不畅，行动不便（如翻身），让宝宝产生压迫和不适，只能踢被子反抗一下了。

被子的面料也是其中一个原因，轻柔贴肤的被子会让宝宝更舒服，但如果被子太粗糙或不透气，宝宝盖起来也会不舒服，只能把被子踢开，让爸爸妈妈给换一个被子了。

又或者是宝宝身体不舒服，比如说宝宝红屁屁、想要大小便、感冒鼻塞、太饱、太饿或者是猛涨期，宝宝就会睡不安稳，手脚乱蹦了。

另外，如果宝宝在睡觉之前受到了惊吓，过度玩闹等导致精神过于兴奋，即便宝宝睡着了，神经系统也正处于兴奋中，宝宝睡觉的时候也不安稳，我们就会看到宝宝踢被子。

二、想解决宝宝踢被子的问题，爸爸妈妈们就要逐一破解宝宝的需求。

♦️学会判断宝宝冷热

很多家长都是通过摸宝宝的手来判断宝宝冷不冷的，这个方法是错的。

因为宝宝末梢循环尚未发育完善，会出现手脚偏凉的情况。

想知道宝宝冷不冷，摸一下宝宝的后颈和背部就行了。

✅如果宝宝颈背部温暖且干燥，说明宝宝当前的温度是很合适的。

✅如果颈背部温热湿润，说明宝宝出汗了，这是太热了，不要给宝宝盖太紧了。

✅如果颈背部发凉，则需要给宝宝加温了。

♦️睡袋用起来

要是实在担心自己起不来给宝宝盖被子，那就把睡袋用起来，这可是防踢被的神器。

但是要根据宝宝的年龄选择合适的厚度和太小的睡袋。

如果用的是棉被，可以用一些夹子把被子的四个角夹起来，防止宝宝踢被子。

同时，我们要给宝宝穿更透气和柔软的纯棉内衣，防止宝宝太闷热。

如果还是担心宝宝小肚肚受凉，那就给宝宝穿个腹围。

♦️睡眠环境也很重要

睡前给宝宝洗澡，讲故事，做抚触，换尿片喂奶等，让宝宝身心舒缓的入睡。

如果天气太冷就用暖气，让室内温度保持20-25℃，湿度50%-60%为宜。

其实宝宝偶尔踢被子也很正常，毕竟这种事成年人也经常做，虽然宝宝的抵抗力没有像铁桶那样，但也没有我们想象得那么脆弱，爸爸妈妈们真不需要太过焦虑的。