夫妻关系vs.亲子关系，哪个更重要？

在家庭系统中，夫妻关系和亲子关系都非常重要，但从心理学和家庭治疗的角度来看，

夫妻关系被认为是家庭的核心，比亲子关系更为重要

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为什么说夫妻关系比亲子关系更为重要

1.夫妻关系是家庭的情感基石

首先，家庭是因为夫妻关系而建立形成的，夫妻关系的质量直接影响家庭功能。当夫妻关系稳定和谐时，孩子会感受到家庭的温暖，更易发展出安全型依恋和健康自尊。其次，孩子通过观察父母的互动，学习如何处理冲突、表达情感以及建立亲密关系。

2.夫妻关系影响家庭的整体氛围

夫妻的互动方式决定了家庭的情感基调，也直接影响家庭的整体氛围。一个充满爱与支持的夫妻关系会营造出和谐的家庭环境，而冲突不断的夫妻关系则可能导致孩子长期处于紧张不安的成长环境中。

3.夫妻关系是亲子关系的基础

夫妻关系是亲子关系的“土壤”。当夫妻关系和谐时，父母更容易以一致的方式教育孩子，给予孩子足够的关注和支持，提供稳定的情感支持。相反，夫妻关系出现问题时，父母可能会因为自身的情感困扰而忽视孩子的需求，甚至将孩子卷入夫妻冲突中。

4.夫妻关系的质量直接影响孩子的心理健康

研究表明，父母冲突和离婚容易让孩子发展出不安全的依恋模式，是其心理健康的重要危险因素。许多孩子的精神心理问题，往往与父母关系密切相关。夫妻关系出现问题时，会忽视孩子，孩子可能通过行为问题来吸引父母注意，而孩子的行为问题又会反过来加剧夫妻冲突。

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用“关系生态观”滋养家庭

1.夫妻关系是家庭的“氧气”

在父母相爱的家庭中，孩子大脑的压力激素水平更低。不妨每天睡前和伴侣分享一件当日的“小确幸”，这种“积极情绪传染”能提升全家人的情绪免疫力。

2.建立“家庭能量站”小仪式

每周一次全家围坐在一起，进行“感恩时刻”（每人说一件感谢其他成员的事），既能强化夫妻同盟，又能让孩子感受到双重的爱，这种“三角稳定结构”比单独侧重任一关系更加持久。

内容来源：

人民卫生出版社出版《相约健康百科丛书——理解关爱成年》

本书主审：

中国科学院院士 国家健康科普专家库专家 北京大学第六医院陆林

本书主编：

国家健康科普专家库专家 首都医科大学附属北京安定医院主任医师、教授 王刚

本文作者：

刘竞

文章声明

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