小区妈妈群封神菜谱！靠它混成了育儿群美食博主，秘诀就在这里！

我在小区妈妈群直接封神啦！就靠几道拿手菜，成功在育儿群混成了美食博主！好多宝妈追着我问秘诀。今天就大方分享出来，让你们也能轻松在妈妈群里“叱咤风云”，成为人人羡慕的美食达人！

宝宝吃饭

材料：

胡萝卜、玉米粒、瘦猪肉、生姜、宝宝酱油、盐、食用油

做法：

猪肉切极细肉末，胡萝卜切小丁，姜切末爆香，下肉末炒散至变色，加胡萝卜丁翻炒1分钟，放玉米粒炒2分钟，加少许清水焖1分钟，淋宝宝酱油、撒少许盐，翻匀出锅。

优点：

猪肉补铁补蛋白，胡萝卜补维生素A，玉米补膳食纤维，三重营养助力宝宝长身体！味道清淡不刺激，娃一口一口炫不停，下饭又养身～

胡萝卜玉米粒炒肉

详细做法

材料：

鲜虾、胡萝卜、番茄、淀粉、宝宝番茄酱、盐、食用油

做法：

鲜虾去壳去虾线剁成虾泥，加淀粉抓匀搓小丸子，焯水捞出；胡萝卜切小丁，番茄去皮剁成泥，热油炒香番茄泥，加胡萝卜丁炒1分钟，淋宝宝番茄酱、撒盐，翻匀收汁。

优点：

虾仁补钙促骨骼，胡萝卜护视力，番茄补维生素C，酸甜口超对宝宝胃口！口感Q弹不噎娃，助力宝宝长高高、长结实～

茄汁胡萝卜虾球

详细做法

材料：

番茄、瘦牛肉、嫩豆腐、生姜、宝宝酱油、盐、清水

做法：

牛肉切肉末焯水去血沫，番茄去皮剁泥，豆腐切小块；姜切末爆香，下番茄泥炒出汤汁，加牛肉末翻炒均匀，倒清水煮开，放豆腐焖3分钟，淋宝宝酱油、撒盐调味，撇去浮沫即可。

优点：

牛肉补铁补能量，豆腐补钙补蛋白，番茄促消化！食材软烂易吸收，汤汁鲜醇能拌粥，宝宝吃了长身体，脾胃也舒服～

番茄牛肉豆腐煲

详细做法

材料：

猪里脊、淀粉、鸡蛋、番茄、白糖、宝宝醋、盐、食用油

做法：

里脊肉切小丁，用鸡蛋、淀粉抓匀裹薄浆，小火煎至金黄；番茄去皮剁泥，加少许清水、白糖、宝宝醋煮成糖醋汁，倒入肉丁翻匀，撒少许盐调味。

优点：

里脊补蛋白强体质，番茄补维生素！外软里嫩易咀嚼，无辛辣添加剂，宝宝爱吃不抗拒，补充营养助力生长发育～

糖醋樱桃肉

详细做法

材料：

南瓜、土豆、配方奶、盐

做法：

南瓜、土豆去皮切块，上锅蒸熟，放入碗中压成细腻泥状；加适量配方奶拌均匀，倒入锅中小火煮2分钟，边煮边搅拌防糊底，撒少许盐调味，晾至温热即可。

优点：

南瓜补维生素、促消化，土豆补碳水补能量，奶香味浓超丝滑！补水补营养，喝完全身暖乎乎，助力宝宝长身体～

南瓜土豆浓汤

详细做法

其实也没啥高深的，就是摸索出了几道简单又好吃的菜谱，从食材搭配到烹饪技巧，每一步都暗藏小心机。大家可以在家试一试做给挑食的宝宝试一试！