辅导作业就炸毛？暴躁妈妈必看的10条育儿觉醒指南

“又错！这么简单的题讲八百遍还不会，你长脑子了吗？”

昨晚邻居家的吼声又准时响起，隔着两道门都能感受到妈妈的怒火和孩子的抽泣。打开家长群，满屏都是同款崩溃：“辅导作业前母慈子孝，辅导后鸡飞狗跳”“血压直飙160，吼完孩子又偷偷哭”“明知道不能凶，可火气一上来根本压不住”……

你是不是也这样？明明深爱着孩子，却总在辅导作业、日常相处中忍不住发脾气，吼完看着孩子委屈的眼神、躲闪的身影，又陷入无尽的自责和内疚，陷入“暴躁—吼娃—后悔—再暴躁”的恶性循环。

其实，孩子的成长从不是一场急行军，我们的坏情绪，才是伤害孩子最深的利刃。今天这10句话，建议情绪容易失控的妈妈们每天读一遍，慢慢找回平和，陪孩子温柔长大。

1. 爱孩子本来的样子，而非你期待的样子

“你怎么就不能像XX家孩子一样自觉？”“这点小事都做不好，真让我失望”——多少妈妈的爱，都藏着“条件”。我们总希望孩子聪明、懂事、拔尖，却忘了每个孩子都是独一无二的个体：有的孩子开窍晚，有的孩子性格慢，有的孩子擅长文科，有的孩子偏爱动手。

我闺蜜曾因为女儿数学成绩差，天天逼着刷题，孩子越学越抵触，甚至说“妈妈根本不爱我，只爱满分”。后来她放下期待，发现女儿画画特别有天赋，耐心培养后，孩子不仅斩获了绘画大奖，自信心上来了，数学成绩也慢慢跟上。

孩子不是我们的“复刻版”，也不是满足虚荣心的工具。接受他的不完美，欣赏他的与众不同，这份无条件的爱，才是孩子最坚实的底气。

2. 用发展的眼光看孩子，看见他的每一点进步

“你怎么总是这么马虎？”“说了多少遍还是记不住”——我们总习惯盯着孩子的缺点，用老眼光给他们贴标签，却忘了孩子每天都在成长。

上周去表姐家，看到她在作业本上给儿子画了好多小红花。孩子之前写作业拖沓，现在能主动坐够20分钟；之前写字歪歪扭扭，现在能写工整；之前计算题总错，现在正确率提高了50%……表姐说：“以前总骂他笨，后来发现是我没看见他的努力。每次肯定他的小进步，他反而越来越棒。”

孩子的成长就像小树苗，今天抽的新芽、明天长的新叶，都值得被看见。放下“你以前怎样”的执念，多关注“你现在进步了多少”，你的肯定，就是孩子前进的最大动力。

3. 蹲下来听孩子说话，别用权威压制叛逆

“我是你妈，你就得听我的！”“少废话，按我说的做”——居高临下的指使，只会让孩子要么沉默反抗，要么激烈叛逆。

同事丽丽之前总强迫儿子学钢琴，孩子每次练琴都磨磨蹭蹭，甚至故意弹错。直到有一次，她蹲下来问孩子：“你是不是真的不喜欢钢琴？”孩子哭着说：“我想学长笛，可你说钢琴有用。”丽丽这才意识到，自己从未真正听孩子说过心里话。

后来她尊重孩子的选择，换成长笛后，孩子主动练习，还考了级。孩子虽小，但也有自己的想法和感受，蹲下来平等沟通，比命令式的“你必须”“你应该”更有效。当孩子感受到被尊重，自然愿意敞开心扉，叛逆也会少很多。

4. 多鼓励少指责，赞美比批评更有力量

“这点小事都做不好，真没用”“你怎么这么笨”——这些脱口而出的批评，就像一把把小刀子，划伤孩子的自尊心。而鼓励和赞美，能让孩子充满自信，越来越优秀。

邻居家的小男孩以前很自卑，不敢说话。他妈妈改变方式后，孩子有一点进步就夸：“你今天主动跟阿姨打招呼，真勇敢”“这道题你自己想出来了，太厉害啦”。慢慢的，孩子变得开朗自信，学习成绩也突飞猛进。

批评只会让孩子自我否定，鼓励却能激发孩子的潜力。多看到孩子的努力，用具体的赞美代替笼统的指责，你会发现，孩子比你想象中更优秀。

5. 控制情绪，和孩子平静处理当下

“我实在忍不住了，火气一上来就吼他”——很多妈妈吼完孩子都后悔，可情绪上来时就是控制不住。但我们要知道，发脾气解决不了问题，只会伤害亲子关系。

朋友小敏分享过她的经验：每次要发火时，她就先深呼吸30秒，告诉自己“孩子是来修炼我的，我不能被情绪控制”。如果还是忍不住，就暂时离开现场，喝杯水、冷静几分钟再回来。

情绪稳定的妈妈，是孩子最大的福气。当我们能平静地和孩子沟通，一起分析问题、解决问题，孩子也会学会冷静处理情绪，亲子关系也会更和谐。

6. 放大孩子的优点，而非夸大缺点

“你怎么总爱看电视，一点都不爱学习”“你怎么这么懒，房间都不会收拾”——我们总盯着孩子的缺点，无限放大，却忽略了他们的优点。

有个妈妈发现儿子调皮捣蛋，但特别有爱心，经常帮助同学、照顾小动物。她就经常夸孩子善良、有责任心，慢慢的，孩子把这份爱心用到学习和生活中，变得越来越懂事。

每个孩子都有优点和缺点，我们要做的是放大优点，帮助孩子改正缺点，而不是抓住缺点不放，让孩子陷入自卑。多关注孩子的闪光点，孩子会越来越自信，缺点也会慢慢改善。

7. 以孩子的视角看问题，别用成人标准评判

“这么简单的事都不懂，你怎么回事”——我们总习惯用成人的标准要求孩子，却忘了他只是个孩子。

记得女儿刚上一年级时，写作业很慢，我总骂她磨蹭。后来我试着蹲下来，看她小小的手握着笔，一笔一划认真书写，才发现对她来说，写好一个字并不容易。从那以后，我不再催她，而是耐心陪伴，孩子反而写得越来越快。

孩子的世界和成人不同，他们的认知和能力有限。多站在孩子的角度想问题，理解他们的难处，用孩子能接受的方式沟通，你会发现，孩子并没有那么“不听话”。

8. 给孩子选择的权利，让他活出自己的风采

“我为你好，你就得听我的”——很多妈妈都把自己的想法强加给孩子，给孩子规划好人生道路，却忘了孩子有自己的梦想和追求。

表姐曾逼着女儿学会计，说以后好找工作，可女儿喜欢设计，偷偷报了兴趣班。后来表姐妥协了，支持女儿学设计，现在女儿有了自己的工作室，做得风生水起。

孩子不是我们的附属品，他有自己的人生。给孩子选择的权利，让他走自己想走的路，即使这条路布满荆棘，也是他自己的选择，他会更努力、更坚定地走下去，活出属于自己的精彩。

9. 以孩子为镜，用行动影响孩子

“我让他好好学习，他却总玩手机”——很多妈妈一边要求孩子，一边自己做不到。却不知道，孩子是父母的缩影，父母的言行举止，对孩子有着潜移默化的影响。

有个妈妈总抱怨孩子不爱读书，后来她放下手机，每天陪孩子读书半小时。慢慢的，孩子养成了读书的习惯，不用妈妈催，自己就会主动看书。

教育的本质是言传身教，而不是说教。我们希望孩子成为什么样的人，自己先成为什么样的人。多反思自己的不足，努力提升自己，用行动去影响孩子，比说多少大道理都有用。

10. 用养树的心态养孩子，慢慢来才会快

“别人家孩子都报了5个兴趣班，你怎么能落后”——很多妈妈都急于求成，给孩子报各种兴趣班、补习班，希望孩子能赢在起跑线上，却忘了孩子的成长需要时间。

就像养树一样，需要浇水、施肥、耐心等待，才能枝繁叶茂。养孩子也是如此，不能拔苗助长，要给孩子足够的时间和空间，让他慢慢成长。

每个孩子都有自己的成长节奏，有的孩子早慧，有的孩子大器晚成。放下焦虑，耐心陪伴，相信只要我们用心付出，孩子一定会慢慢变好。

写在最后

育儿之路，也是妈妈的修行之路。我们都不是完美的妈妈，都会有情绪失控的时候，但只要我们愿意改变，每天进步一点点，就能慢慢摆脱暴躁，成为温柔而坚定的妈妈。

从今天开始，试着放下期待、控制情绪、耐心陪伴，你会发现，孩子越来越懂事，亲子关系越来越和谐，而你也会在这个过程中，成为更好的自己。

愿所有妈妈都能被温柔以待，愿所有孩子都能在爱与陪伴中快乐成长！