人到中年，换个人设，拿得出手的人生源自于拿得出手的自己

我想体面的老去，优雅从容的过完自己的一生，奈何从小贫困，直到中年，我还是一副苦哈哈的悲惨模样。

之前去过一次同学十周年聚会，看到大家的变化，也让我真实的体验到了能解救自己的只有自己。

当年一起因为贫困靠国家补助和奖学金上学的舍友，发生了脱胎换骨的变化，事业爱情双丰收，皮肤白皙光滑，谁能想到当年也是小黑妹，丑小鸭一个，甚至摊上了一个酗酒家暴的爹，连妈妈都被打跑了。

聊了很久，也感觉到了她的努力，她与原生家庭的决裂，和对自己未来规划方向明确，就连老公也是精挑细选，拿得出手的人生源自于拿得出手的自己。

一、个人护理

1、好好洗干净自己的脸，买的衣服再贵，只要脸上坑坑洼洼、满是痘印，就会觉得廉价。所以哪怕再累、再困，也要给我麻溜爬起来去洗脸刷牙。

2、就冲着柜子里摆放的那些满满当当的护肤品、身体乳、护手霜等，都要毫不心疼的往脸上糊，尤其是晚上，因为睡觉的时候吸收的特别快，量再大也能吸收掉。把家里的东西列一个清单，用完一个划掉一个，会很有成就感。

3、好好保护自己的双手，手难看的一般脸都好不到哪去，晚上护手霜也要厚涂。每周身体去角质和擦身体乳。

4、心情不好，低能量的时候，洗澡、护理身体、香氛和音乐是能让你最快恢复的几大要素。

5、把自己当成一个病人一样去吃饭，不能吃油腻，不能吃辛辣刺激，半流质饮食等，痛风病人不要喝酒，少喝肉体，少吃海鲜。

6、家里的肩带和护腰都用上，买都买了，不用就白费了。

7、把每天需要喝的水都放在明面上，每天定期需要擦的护肤品也都放在显眼的柜子上，看得见就会想起来用。

必备要求：不能留指甲；头发不能油腻腻的上班；衣服上不能有线头；晚上入睡前脸上要涂厚厚的；衣服不穿褶皱的；眉毛不能太杂乱；注意口腔卫生和口气。

二、居家整理

1、家里始终保持能见人的状态，垃圾及时清理，不需要的杂物和旧物及时清理，减少包装袋等一些看上去很廉价的东西。

2、卧室里不用进臭袜子、脏衣服等，会破坏休息的场所，家里的香氛没事用一下，过期了就只能扔掉了。

3、衣服经常整理，翻翻出来，不然经常会忘了穿。家里的格局也要时常换换，保持点新鲜感，也会让不同的家具焕发不一样的风采。

4、注意家里香氛、香水的使用，人到中年，对气味很敏感，也会体验不同的质感。

必备要求：家里时刻保持能见人的状态；家里不要有怪味，注意通风和味道。

三、职场发展

1、情绪稳定，不要发火，不管是遇到了多么奇葩的顾客或者同事上级，时刻注意自己的脸面，发火和生气不会让你显得很牛掰，相反会让你显得很粗俗。而情绪稳定，别人再羞辱你，也当成看个病人一样，哄着他。

2、积极应对负面能量和压力，因为你崩溃了，事情就彻底完了，而你稳定了，什么都还有转变。

3、没有独立，磁场总是需要别人带动，做什么事情都需要别人帮忙才能做，这样不独立的人设起跑就比别人慢了一大截。人生的机遇是私人的，别人的成功不会复验到你的身上。

4、先独立，然后再差异化发展，才是成功的关键。不要摆烂、不要自弃、也不要幻想，没人可以真的帮得了你。

5、想要舒适，不改变，只会越来越差，要蜕变就要对自己狠一点。温水煮青蛙的后果就是你连哪一天怎么失去的机会都不知道。

6、你的认知和情绪会影响到你所看到的，积极的人无论如何都能找到办法，消极的人无论如何都会看到绝望，要有思维转换的能力。

7、工作习惯要好，不要越忙越乱，不要事情越搞越多，有一套自己的工作习惯和逻辑，上午干嘛，下午干嘛，不依赖，不遗漏，再多的工作也不怕。

8、不会的赶紧查漏补缺，不熟悉的赶紧去弥补，千万不要等事情到了自己头上才去弥补，来不及了，也不会有人来救你的。

必备要求：不要骂人和说脏话；表演好自己的角色和人设；独立处理事情的能力；思维转换情绪和角度；养成良好的工作习惯；不侥幸，及时查漏补缺。